Evento Yoga E Benessere Oasi Dei Ghirardi ASHRAM

YogaTherapy 8 – 15 agosto

YOGATHERAPY certificate 100h.

Inspiro ed Espiro sono alla base di tutto l’universo, compreso il tuo corpo. YogaTherpy è un workshop improntato sulla conoscenza delle cause che generano la perdita della salute fisica e mentale. Adatto sia ad insegnanti che a principianti, si basa sulla conoscenza scientifica occidentale e la sapienza millenaria orientale.

Sapere che certe asana e soprattutto certi gruppi di asana aiutano a migliorare o a correggere una cattiva postura, un dolore cronico o un semplice mal di schiena, fa la differenza.

Conoscere che più dell’80% delle malattie è di natura psico-somatica, ovvero generate dal proprio pensiero conscio e soprattutto inconscio e adottare una serie di metodi per ristabilire l’equilibrio, può fare la differenza.

Imparare che particolari respirazioni ti aiutano ad elevare la quantità di ossigeno nel sangue con conseguente miglioramento sull’intero sistema può essere una scoperta che può cambiare la vita. La salute è già alla base della Vita. Siamo noi che ne guastiamo gli equilibri attraverso una serie di comportamenti non corretti che alla lunga compromettono sempre qualcosa. Questo qualcosa può avere diverse cause: karmiche, atmosferiche o psicologiche. YogaTherapy quindi si basa su particolari Tecniche come, sequenze di asana specifiche, respirazioni diaframmatiche e iper-ossigenanti, esercizi di ricarica energetica, shat-karma di purificazione e corretto uso della forza pensiero che rivelano come, con semplici accorgimenti la vita di ogni individuo può migliorare decisamente in poche settimane.

Programma

Sveglia ore 6.30

Dalle 7.00 fino alle 8.00 pratica energetica

Colazione alle 8.30 poi avremo un momento libero fino alle ore 10.00

Dalle 10.00 alle 11.00 teoria sui sistemi del corpo, composizione, funzionalità.

Dalle 11.00 alle 12.30 pratica delle sequenze specifiche per i disagi più comuni.

Alle ore 13.00 pranzo vegetariano

Riprendiamo le attività alle ore 17.00 con teoria sui sistemi corpo-mente e pratica fino alle 19.00

Alle 20.00 cena vegetariana

Condivisione della giornata

Formule

Singolo workshop 600€

Due/tre workshop 500€ cad.

Intero periodo dei 5 workshop 400€ cad.

200 € al momento dell’iscrizione e saldo entro il 25 giugno.

Possibilità del solo week-end (da sabato ore 15.00 a lunedì ore 15.00): € 190

La quota comprende i workshop e il soggiorno completo.

I tappetini per la pratica sono presenti sul posto, ma chi ha piacere può portare il proprio.

Consigliato un abbigliamento comodo, fresco per il giorno e un poco più caldo per le prime ore del mattino e per la sera.

La quota non comprende biancheria da bagno e lenzuola.

L’arrivo è previsto dalle 15.00 in poi!