Evento Meditazione, Raja Yoga Oasi Dei Ghirardi - ASHRAM

YOGI’S Life Experience

Per andare oltre la Tecnica e vivere una settimana immersi nella vita Yoga, senza telefono o internet e scollegarsi dalla confusione del mondo. Questo ti permetterà di essere pienamente presente al tuo stato fisico e mentale, affrontando le pratiche Yoga sotto la guida di Sri Pranidhana con il miglior atteggiamento ed energia possibile.

Le regole: all’arrivo, verrà consegnato il cellulare agli organizzatori e ti verrà riconsegnato il penultimo giorno. Questo ti sembrerà proibitivo, quantomeno all’inizio, ma ti garantiamo che sarà un’esperienza straordinaria che metterà alla prova molte tue credenze e abitudini. La mente e tutte le sue energie verranno usate per immergersi completamente nella vita di uno yogi, il cui interesse è fortificare e purificare la sua mente e il suo corpo aumentando al meglio la sua energia, intuizione e potere spirituale. Se intendi partecipare a questo workshop dovrai essere motivato a vivere pienamente le giornate insieme a Sri Pranidhana che condividerà con te la normale attività di una vita yogica. E’ un’esperienza completa e intensa adatta a tutti, purche consapevoli che non si tratta di una vacanza con un pò di Yoga, ma di una immersione in te stesso, attraverso la routine giornaliera che è stata appositamente creata per favorire tale esperienza.

Telefonate urgenti: potrai riceverle dando il seguente n.331.9087173 a cui farti chiamare solo in caso di effettiva necessità.
Il Silenzio: nelle ore libere sia nella propria camera che all’interno dell’ashram, si cerca di mantenere uno stato di pace della parola. Potrai leggere finalmente un libro, contemplare la Natura, fare una passeggiata…

PROGRAMMA

Parte della pratica si svolgerà fuori, nella riserva dell’Oasi, tra ruscelli e boschi dove ci soffermeremo per le brevi meditazioni e pratiche complementari.
La sveglia è alle ore 5.00
Ore 5.30 – 8.00 sarai impegnato nelle pratiche yogiche del mattino (kriya, pranayama, mantra, mahabandha) guidate dal Maestro Sri Pranidhana che stimolano e producono molta energia.
Ore 8.30 una colazione nutriente, si osserva il silenzio a tavola (questa modalità ti apparirà strana e insolita all’inizio, ma è necessaria per far crescere il tuo ascolto interiore). Dopo i primi giorni di questa modalità, scoprirai qualcosa di molto rigenerante e appagante.
Dalle 10.00 fino alle 12.30 sarai impegnato in una serie di sessioni di Hatha-Yoga e Vinyasa alternate alla camminata meditativa nella riserva di circa 1h.

Ore 13.00 pranzo, si osserva il silenzio a tavola.

Tempo libero e riposo
re 17.00 ripresa delle sessioni di Hatha-Yoga e Vinyasa fino alle ore 19.00, alternate alla camminata meditativa nella riserva di circa 1h.
Ore 20.00 cena dove potrai condividere con tutti le esperienze della giornata, scambiare le impressioni e chiarire eventuali dubbi con Sri Pranidhana.
Un’ultima sessione di pratica è la camminata notturna nell’Oasi, (40′ portarsi una piccola torcia), per una breve sessione di pranayama – respirazioni e meditazione che chiude la giornata dello yogi.
Alle 22.00 ci si ritira per la notte.

Se vuoi sperimentare lo Yoga da un altro punto di vista, non solo dal tappetino, questa è un’occasione per andare oltre la Tecnica e immergerti nella vita di uno Yogi. Sri Pranidhana sarà a disposizione per chiarimenti, domande e condivisioni nelle ore libere del pomeriggio. Cosa imparerai? Cosa apprenderai? A quali pratiche yogiche andrai incontro? Quello che possiamo dirti è che l’intera giornata è una pratica. Lo yogi non divide mai nè i momenti nè la vita tra mondana o spirituale, la sua mente accoglie ogni cosa intensamente, ma con la sublime leggerezza del vento. La completezza è Yoga!

Per questo workshop è richiesta una buona motivazione per sperimentare le diverse pratiche yogiche e i diversi stati della mente e del corpo che vivrai. Non chiederti mai se ce la farai o meno, piuttosto chiediti se ti senti sinceramente interessato a scoprire come si vive una settimana da yogi. Non immaginarti penitenze, astensioni o cose simili, perchè non è questo lo scopo. Le pratiche sono sempre basate sul buon senso, la sincerità e una certa dose di disciplina. La routine giornaliera che vivrai è quella di uno yogi, diversa da una vacanza yoga o da un seminario di formazione. Quì, ogni momento è da considerarsi utile per fondere la mente con la sadhana, la vita yogica e trarne il massimo beneficio fisico, mentale e spirituale. Vivere una settimana in questo modo, creerà nuove risorse, imparerai nuove pratiche, ma soprattutto verrai a conoscenza dei segreti che per millenni sono stati alla base della cultura Tradizionale di Yoga. Unica cosa richiesta quindi, non è la preparazione fisica, ma la motivazione.

E’ importante rispettare queste regole a vantaggio di tutti i partecipanti. Anche se a prima vista appaiono restrittive, in realtà ti possono portare molto in profondità e dare un senso autentico al tuo impegno. Se pensi di poterlo fare, sei il benvenuto.

Formule

Singolo workshop 600€
Due/tre workshop 500€ cad.
Intero periodo dei 5 workshop 400€ cad.
200 € al momento dell’iscrizione e saldo entro il 25 giugno.

Possibilità del solo week-end (da sabato ore 15.00 a lunedì ore 15.00): € 190

La quota comprende i workshop e il soggiorno completo.
I tappetini per la pratica sono presenti sul posto, ma chi ha piacere può portare il proprio.

Consigliato un abbigliamento comodo, fresco per il giorno e un poco più caldo per le prime ore del mattino e per la sera.
La quota non comprende biancheria da bagno e lenzuola.

L’arrivo è previsto dalle 15.00 in poi!

COME ARRIVARE
Da Milano autostrada per Bologna. Uscire per la Spezia e proseguire per circa 40 minuti fino al casello di BORGOTARO.
Arrivati Borgotaro paese, seguire per Bedonia fino ad arrivare a Bertorella che si trova a 5 minuti dall’ashram. Subito dopo Bertorella, rimanendo sulla statale, si trova sulla destra la freccia indicazione per OASI DEI GHIRARDI.
Seguire la strada per circa 3 km, nell’ultimo tratto è sterrata ma perfettamente agibile con qualsiasi auto, fino ad arrivare e superare la sbarra di ferro sempre aperta. Poi dopo circa 500 mt, sulla sinistra si trova il piccolo cartello Ashram.
Siete arrivati.