Evento Meditazione, Pranayama, Vacanza Yoga OLDA

ESTATE YOGA DEL RESPIRO – L’ ESPERIENZA DEL PRANAYAMA –

PER INFORMAZIONI, PRENOTAZIONI E ALTRE SOLUZIONI, CAMERA SINGOLA, O TRIPLA, E PER AVERE IL PROGRAMMA COMPLETO CHIAMARE IL 351 5084268 – Entro il 18 Luglio 2022
OPPURE SCRIVERE A: centrodelprana@gmail.com
Da domenica 14 a sabato 20 agosto 2022 Consueta settimana di vacanza dedicata allo Yoga condotta dal Maestro Rino Siniscalchi, un’occasione per concedersi un ritiro lontano dallo stress quotidiano.
Tanto relax, natura, benessere con buon cibo sano vegetariano.Possibilità di sauna e idromassaggio, ampi percorsi trekking nella natura VACANZA YOGA PER TUTTI !!!La tipologia di yoga proposta è adatta a tutti, neofiti e praticanti di ogni livello ed età. Una prima esperienza ottimale per chi desideri avvicinarsi alla disciplina dello Yoga, così come per chi desideri approfondire le sue conoscenze, al cine di vivere un’esperienza di totale equilibrio tra corpo, mente e spirito attraverso la consapevolezza e il rispetto del corpo, della colonna vertebrale, l’ascolto e la scoperta del respiro dalla sua attività biomeccanica a quella più sottile e profonda fino alla sua trasformazione in energia pranica. Come sempre, l’attività poggerà su un tema specifico, e quest’anno sarà:

L’ESPERIENZA DEL PRANAYAMA

Prana è un termine che non ha un preciso corrispettivo in italiano, per cui si tende a tradurlo con respiro, energia, soffio vitale e simili. Forse soffio vitale è l’espressione più vicina all’originale, poiché rileva la vitalità esistente in un organismo, la forza che pervade ogni essere vivente. Il prana è veicolato dal respiro, infatti con l’inspiro si immette ossigeno, e si distribuisce in tal modo il prana che risiede nel corpo. Ci sono otto pratiche di pranayama, dette kumbhaka, che sono gli esercizi propri di questo quarto livello, degli otto totali, riportato nello Yogasutra di Patanjali, il mitico personaggio autore del testo base dello yoga. Il prana propaga salute e benessere, ma è importante respirare bene, con consapevolezza e attivando i muscoli giusti, così che il respiro possa svolgere in maniera idonea il suo compito di diffusione del prana. Una corretta pratica yoga deve prevedere un’opportuna armonia fra l’azione e la percezione, il movimento fisico e il respiro appagante. Ma la relazione fra questi due elementi deve essere tale che l’agire sia funzionale al respiro, e non viceversa. In altre parole, le posizioni dello yoga sono strutture atte a favorire una specifica diffusione del respiro, quindi del prana. Questa è la maniera corretta di intendere le asana, le posture della disciplina. A tal fine serviranno presenza, ascolto, attenzione, consapevolezza, interiorizzazione
Oltre alla pratica Yoga e Meditazione avremo l’opportunità di approfondire argomenti inerenti all’attività, alla filosofia Yogica, e ogni partecipante potrà condividere la sua esperienza, esporre suoi pensieri e porre domande di chiarimento.

PER RICHIEDERE IL PROGRAMMA COMPLETO, AVERE INFORMAZIONI, PRENOTAZIONI E ALTRE SOLUZIONI, camera singola, tripla, CHIAMARE: 351 5084268 – SCRIVERE: centrodelprana@gmail.com Entro il 18 Luglio 2022
PREZZO PER PERSONA per tutto il periodo di 6 giorni Pensione Completa in Camera Doppia.Il prezzo in pensione completa include:•
Pernottamento e biancheria da camera• Colazione• Pranzo• Cena• Acqua minerale e naturale• Menù vegetariano o vegano•
N° 1 tea break giornaliero con piccola pasticceria e frutta ( merenda)• Bevanda calda a disposizione per tutta la giornata•
Utilizzo del nido meditativo e del giardino privato•
Ingresso alla zona relax con sauna e idromassaggio• Meditazione (facoltativa ) tutte le mattine alle 7,30•
Pratica Yoga tutti i gorni da domenica pomeriggio a sabato mattina 10,30/12,30 e 17/19,00.