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Cari amici Namaste ???
con grande emozione, ti presentiamo le nuove date del ritiro Yoga e Ayurveda in Ashram, un’occasione per poter stare di nuovo insieme e prendersi un tempo per praticare yoga e spiritualità avvolti dalla natura.
Vivremo tre giorni speciali, immersi nella particolare atmosfera di un luogo dedicato alle pratiche spirituali, ritrovando un tempo depurato dai mille impegni quotidiani, e tutto indirizzato al tuo benessere e ascolto.
?Praticheremo lo Yoga e Ayurveda, una disciplina che combina due tradizioni sorelle che ci permettono di riconnetterci con i nostri bisogni profondi.
?Comprenderai quale è la tua tipologia costituzionale secondo l’Ayurveda e quali quindi possono essere i piccoli gesti quotidiani e le pratiche yoga, pranayama (respirazioni) e concentrazione più adatte a te.
?Acquisirai nuova consapevolezza e strumenti per migliorare la tua qualità di vita.
Ogni giorno verrà dedicato ad uno dei tre Dosha ayurvedici (tipologie costituzionali), scopriremo le sue caratteristiche e come poter armonizzare gli elementi presenti in noi e in ogni cosa della Natura.
Il tutto in un’atmosfera rilassata che combinerà momenti di escursioni nel bel verde del Parco Naturale della Valle del Curone (provincia di Lecco) e l’immancabile ottima cucina ayurvedica vegetariana di Villa Govinda!
I posti sono limitati (al max 8 partecipanti), quindi se sei interessato contattaci al più presto e riceverai i dettagli del programma e dei costi! ??
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