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Nella splendida cornice della Masseria Le Carrube (Ostuni) dall’1 al 4 ottobre terremo uno Yoga retreat dedicato alla tradizione, non solo della pratica, ma dei luoghi, della cultura, del cibo che la terra che ci ospitera’ ha da offrirci. Un fine settimana lungo per trovare quelle energie necessarie ad affrontare un periodo storico che ci ha messo a dura prova.
PROGRAMMA
giovedì 1
arrivo alla Masseria entro le ore 15
16:00 benvenuto
17:30 – 19:00 yoga
20:00 cena
21:30 meditazione luna piena
venerdì 2
8:00 – 9:30 yoga
10:00 colazione
17:30 – 19:00 yoga e meditazione
20:00 cena
21:30 lettura (facoltativa)
sabato 3
8:00 – 9:30 yoga
10:00 colazione
16:00 – 17:30 yoga e meditazione
18:30 visita Ostuni
domenica 4
7:45 – 9:30 saluti al sole e meditazione nella natura
10:00 colazione
11:00 condivisione e conclusione esperienza
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