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Prezzo: fisso 55€
Data inizio: 02/03/2024
Orari: dalle 14 alle 18,30
Indirizzo: Via Ognissanti 59
Città: Padova
Provincia: Padova
Nazione: Italia
Regione: Veneto
Stili: Crescità Personale, Hatha yoga, Meditazione, Pranayama, Workshop Yoga, Yoga Nidra

Contatti

Riferimento: Caterina
Telefono: mostra numero
Whatsapp: 393402779807
Insegnanti: Caterina
Strutture: Chandra Itinerari Yoga

DETOX EXPERIENCE | Detox emozionale, equilibrio e consapevolezza

DETOX EXPERIENCE Un Pomeriggio dedicato al detox emozionale, al radicamento, all’equilibrio, alla consapevolezza e all’ascolto delle proprie emozioni.

CONDIVIDEREMO:

Pratica Yoga Detox e Yin Yoga Pratiche di equilibrio Respirazione consapevole Mantra e Mudra Massaggio Tisana con cerchio di chiusura

Sara’ un pomeriggio dedicato all’ascolto e alla comprensione di se’ stessi, delle proprie emozioni, delle proprie esigenze. Solo ascoltando cio’ che provi, perche’ lo provi e come lo provi puoi conoscerti e comprenderti. Sara’ un viaggio all’interno della nostra esistenza per poterci evolvere e vivere BENE. Un’esperienza unica che ti condurrà all’ esplorazione interiore e al benessere psicofisico. In questo corso, ci immergeremo nell’arte di ascoltare le nostre emozioni, accogliendole con gentilezza e consapevolezza, sciogliendo nodi e lasciando fluire.

Attraverso la pratica dello Yin Yoga e del rilassamento emozionale scioglieremo profondamente il corpo, creando spazio per un’osservazione tranquilla delle nostre emozioni. Praticheremo il Pranayama che costituisce un potente mezzo per accrescere la consapevolezza emotiva. Attraverso tecniche di respirazione mirate, favorisce una connessione profonda con il mondo interiore, consentendo un’osservazione senza giudizio delle emozioni emergenti. La regolazione cosciente del respiro non solo apporta benefici fisici, ma influisce positivamente sullo stato emotivo, insegnando a gestire le fluttuazioni mentali in modo equilibrato.

Durante il workshop, esploreremo anche i mantra e le mudra, antiche tecniche yogiche, per aprire canali energetici profondi e favorire un equilibrio psicofisico. Il massaggio nuca/viso o mani/piedi a scelta sarà parte integrante della pratica, offrendo un tocco curativo per liberare ulteriormente le tensioni accumulate.Infine una tisana calda bevuta insieme, in cerchio, per concludere con calma il nostro viaggio di consapevolezza interiore.

Unisciti a noi in questo percorso di auto-scoperta e trasformazione!

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