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Prezzo: a partire da 590€
Data inizio: 29/03/2024
Data fine: 05/04/2024
Orari: 8 - 18
Indirizzo: Cipro
Città: Pafo
Nazione: Cipro
Regione: estero
Stili: Vacanza Yoga

Contatti

Riferimento: Chiara Amendola
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Martina Sciacca , Chiara Amendola
Strutture: Centro Consapevolmente Lecco

Voglia di mare e spiaggi a Pasqua ? 🌊🧘🏼‍♀️ vacanza yoga Cipro a Pasqua !

Parti insieme a noi, conosci nuovi amici e liberati dallo stress
👉🏻INFO +393331930190

Cosa ci aspetta?

➡️ praticare Yoga terapeutico e Mindfulness, bagni al mare cristallino e relax liberandoti dallo stress accumulato🌊

➡️ Passeggiate in natura e al mare, tour tra storia, cultura e degustazioni

➡️ conoscere nuovi amici che condividono i tuoi stessi interessi!🌿

✈️ 𝙉𝙤𝙣 𝙨𝙖𝙞 𝙘𝙤𝙢𝙚 𝙧𝙖𝙜𝙜𝙞𝙪𝙣𝙜𝙚𝙧𝙚 𝘾𝙞𝙥𝙧𝙤? Non preoccuparti, siamo qui per te! Il gruppo parte dall’aeroporto di Milano Bergamo.
Creeremo il gruppo whatsapp prima della partenza per conoscerci tutti prima del viaggio!

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☀️In loco ci sarà Martina che conosce molto bene e ama l’energia di Cipro.
🌺Martina fondatrice del metodo consapevolmente che unisce yoga, mindfulness e psicologia con le terapie naturali per il benessere della mente e del corpo.
🫶🏻Ed è proprio a Cipro nei luoghi in cui Martina vive per vari mesi l’anno dove la natura incontra la spiritualità che scoprirete voi stessi, meditando insieme sulla gioia della vita.

COSA FAREMO DURANTE LA SETTIMANA A CIPRO:

-1,5 ore di yoga al mattino
-1 ora di mindfulness nel pomeriggio
-Letture di mindfulness
-Visite alle città di Paphos e Limassol
-Escursioni alle spiagge locali
-Massaggi e oli essenziali
-Cucina tradizionale cipriota
-Momenti di condivisione e amicizia

PROGRAMMA DELLA SETTIMANA A CIPRO

GIORNO 1

4.00ritrovo all’aeroporto di MilanoBergamo Orio al Serio (BG) per ilcheck in

6.20Partenza insieme per Pafos

10.35Arrivo in aeroporto a Pafos

12.00pranzo insieme a Pafos

17:30pratica yoga di rilassamento percominciare a rilassare corpo emente e prenderci del tempo pernoi

20:00cena in compagnia in strutturacon piatti tipici

GIORNO 2

8.30Pratica di yoga sul primo chakra,incentrata sul tema del”radicamento” e della connessionecon la terra e i suoi elementi permigliorare la nostra fermezza estabilità, attraverso la pratica yoga ela meditazione

10.00Colazione brunch con prodotti locali

11.00 – 15.00Escursione a Laurou Beach

15.30Servizio massaggi e fiori di Bachdisponibile su appuntamento e relaxin struttura

18.30Pratica Mindfulness sul primoChakra

20.00Cena in struttura con piatti tipici

21.00Happyness workshop

GIORNO 3

8.30La pratica dello yoga sul secondochakra, responsabile della nostracapacità di cambiamento, miglioreràla flessibilità del corpo e della mente

10.00Colazione brunch con prodotti locali

11.00 – 15.00Escursione a Coral Bay

15.30Serizio massaggi e fiori di Bachdisponibile su appuntamento e relaxin struttura

17.30Energy Sun bath e sunsetmeditation sul tema delcambiamento

18.30aperitivo al tramonto al Sea you econdivisioni

GIORNO 4

8.30Pratica yoga sul terzochakra, incentrata sul temadelle emozioni, per imparare alasciarle fluire e a trasformarlein energia funzionale

10.00Colazione brunch con prodotti localidalle 11.00Escursione a Ina Beach

15.00Tour storico della necropoli grecadelle tombe dei re patrimoniodell’unesco

16.00Meditazione alla necropoli

dalle 19.30tour centro storico di Paphos cittàalta e cena tradizionale cipriota:degustazione di mezé a paphos nelcentro storico

GIORNO 5

8.30Pratica di yoga sul quarto chakra, perl’apertura del cuore che permette diespandere la propria energia vitale

10.00Colazione brunch con prodotti locali

dalle 11.00Escursione nella riserva naturale diAkamas nord e visita alla spiaggia diAphrodite simbolo della deadell’amore. Pratica di Mindfulnesswalking

20.00cena in struttura con piatti tipici

20.30mindful workshop all together

GIORNO 6

8.30Pratica di yoga sul quinto chakra,quello della gola, responsabile dellacomunicazione. Impareremo agestire attraverso la pratica yoga emindfulness l’energia legataall’ascolto e al parlato.

10.00Colazione brunch con prodotti locali

dalle 11.00Escursione a White River immersanella riserva naturale di Akamas sud

dalle 16.30Adonis Botanic Garden experience:tour dei bellissimi giardini naturali evisita guidata per la produzione diolii essenziali.

dalle 20.00cena tradizionale cipriota:degustazione di mezé a paphos nelcentro storico

GIORNO 7

8.30Pratica di yoga sul sesto chakra:l’intuizione per sviluppare eaccrescere questa capacità di dareuna direzione nelle scelte di vita

10.00Colazione brunch con prodotti locali

dalle 11.00Escursione e visita a Polis: tour inbarca nella riserva di Blue Lagoon(2h)

15.30Serizio massaggi e fiori di Bachdisponibile su appuntamento e relaxin struttura

18.30pratica mindfulness sul chakradell’intuizione

20.00cena in struttura con piatti tipici

21.00ultima sera insieme: enjoy mindfulparty

GIORNO 8

05:00 rientro in aeroportocheck in e partenza

6:00 partenza

8:30 arrivo all’aeroporto diMilano Bergamo Orio al Serio.

👩🏼 Con chi

Martina fonda il metodo Consapevolmente che unisce gli strumenti della mindfulness, della psicologia e dello yoga al fine di raggiungere il benessere olistico della persona e lo porta avanti con Chiara. Il loro interesse comune è il viaggio e dall’unione di questi due macromondi nascono proprio i ritiri yoga e mindfulness.

🕊 Mindfulness

Perché praticarla? La mindfulness unisce tecniche di rilassamento con l’obiettivo di ridurre lo stress, rendere la persona più consapevole dei suoi pensieri, emozioni e sensazioni corporee. Le parole guida della Mindfulness: Ascolto del corpo, Consapevolezza, Momento presente. Impareremo a: lasciare andare il passato, a non focalizzarsi su preoccupazioni e programmazioni del futuro e a non giudicare.

👭 Momenti di condivisione: perché scegliere una vacanza di gruppo?

Il valore aggiunto delle nostre vacanze yoga è l’unione che si viene a creare tra i membri del gruppo. In un clima di gioia e condivisione per conoscere nuovi amici con interessi e stili di vita simile al tuo.Puoi scoprire tutti i nostri ritiri qui e ascoltare le recensioni di chi ha già partecipato qui > https://consapevolmentelecco.it/vacanze-yoga-consapevolmente/

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