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Prezzo: a partire da 390€
Data inizio: 10/04/2020
Data fine: 13/04/2020
Orari: dalle 8:00 alle 20:00
Indirizzo: Agriturismo Fontallorso
Città: Pelago
Provincia: Firenze
Regione: Toscana
Stili: Ashtanga yoga, Meditazione

Contatti

Riferimento: Tommaso Valentini
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Tommaso Valentini, Chiara Spataro
Strutture: Centro Olistico Fontallorso

Un intenso e rigenerante ritiro yoga di Pasqua in Toscana, nel meraviglioso scenario dei boschi al limitare del parco delle foreste Casentinesi. Un ritiro residenziale per rigenerarsi con la pratica di ashtanga yoga, meditazione, arte e percorsi in natura.

QUOTA RIDOTTA PER ADESIONI ENTRO IL 6 MARZO

Ritiro Yoga di Pasqua in Toscana: pratica ashtanga yoga

La pratica intensa e rivitalizzante dell’ashtanga yoga scandirà il ritmo giornaliero, scaldando il corpo e favorendo la purificazione e la ricarica energetica. La meditazione e l’ascolto di sé apriranno e chiuderanno le giornate; ci lasceremo avvolgere dalla natura intorno a noi con rigeneranti camminate, daremo spazio al riposo e alla creatività attraverso l’arte con laboratori artistico-espressivi. L’attività fisica sarà integrata a sessioni di lavoro di percezione, ascolto, centratura, meditazione in natura.
Trascorreremo il ponte di Pasqua immersi nei dolci boschi che delimitano il parco delle foreste casentinesi, a contatto con il ritmo naturale del giorno e della sera, ammirando albe e tramonti, nel silenzio incontaminato della natura.
Un’occasione preziosa di riappropriarsi del proprio tempo, ascoltare il ritmo interiore e lasciare spazio all’espressione di Se’.

Ritiro Yoga di Pasqua in Toscana: il programma

  • Pratiche del risveglio (meditazione e mantra)
  • Sessioni quotidiane Ashtanga Yoga: guidata/mysore, approfondimenti I° serie (asana, vinyasa, pranayama, bandha), II° serie per praticanti esperti
  • Camminate in natura, meditazione, pratiche di ascolto e percezione
  • Laboratori artistico- espressivi
  • Momenti di condivisione
  • (*yoga: ginnastica per tutti rivolta al benessere e al risveglio psico-fisico della persona)
  • Durante i ritiri è prevista un’uscita-escursione in natura in luoghi di particolare interesse nel territorio, compatibilmente con le condizioni climatiche della settimana.

I partecipanti raggiungeranno la location in maniera autonoma e da qui ripartiranno autonomamente. È possibile organizzare un taxi condiviso dalla stazione di Firenze o Pontassieve.

Ritiro Yoga di Pasqua in Toscana: gli allogi

Centro Olistico congressuale Fontallorso
L’agriturismo Fontallorso si trova a pochi chilometri dal passo della Consuma. La vista spazia su un vasto territorio con incredibili scenari, il silenzio e la natura caratterizzano questo piccolo paradiso. La casa in pietra è un edificio rurale ristrutturato ed è dotata di ampi spazi attrezzati all’aperto: bio-lago, sauna e jacuzzi, sala meditazione con pavimento in legno, alloggio in camere e yurta. Deliziosi pasti vegetariani principalmente biologici e locali.

Risorse Utili

Ashtanga Yoga: che cosa è e tutte le sue caratteristiche

Prima Serie Ashtanga Yoga: scarica la sequenza

La seconda serie dell’Ashtanga Yoga: scarica la sequenza

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