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Prezzo: fisso 10€
Data inizio: 23/11/2019
Orari: 15.45 - 16.45
Indirizzo: Via Atene
Città: Perarolo
Provincia: Padova
Regione: Veneto
Stili: Hatha yoga, Meditazione, Yin Yoga

Contatti

Riferimento: Elisabetta Baso
Telefono: 3471327396
Insegnanti: Elisabetta Baso

Lo Yoga Nidra è’ un metodo sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale.
Il termine Yoga Nidra deriva da due parole sanscrite: Yoga che significa unione e consapevolezza e Nidra che vuol dire sonno.
Si tratta di un rilassamento interiore raggiunto in uno stato intermedio di sonno-veglia. La coscienza, ritrovato il suo equilibrio tra il mondo esterno ed il sonno, diviene potente e può essere applicata, ad esempio, per sviluppare la memoria, per incrementare la creatività e per crescere spiritualmente.
Le tensioni accumulate nei sistemi muscolari, emozionali e mentali saranno rilasciate per vivere nel benessere psicofisico.
Il sistema di rilassamento di una pratica di Yoga Nidra è riposante come 4 ore di sonno normale

E’ aperto a tutti anche a chi non pratica yoga

Abbigliamento comodo, meglio se una tuta, portarsi anche una felpa perchè il corpo nell’immobilità tende a raffreddarsi; un tappetino e un plaid.

Chiedo gentile conferma almeno 2 giorni prima se possibile (via email lifestyle@yogapadova.it, sms o wapp 3471327396)

Palazzetto Sportivo di Perarolo – PD
Dalle 15,45 alle 16,45

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