Evento Ritiro Yoga Pienza

STAGE YOGA POSIZIONI CAPOVOLTE GIUGNO 2023

Il corso è aperto a tutti, principianti, praticanti e insegnanti. La mattina, dopo yoga occhi e la meditazione, la pratica continua con sequenze e asana.
Nel pomeriggio approfondiremo le posizioni capovolte, per sperimentare come, a testa in giù, la forza di gravità da ostacolo diventa risorsa.

Da un atteggiamento convenzionale, in equilibrio su due piedi, funzionale all’ esistenza, che tende però ad agevolare l’automatismo, passiamo a un equilibrio insolito cambiando la posizione del baricentro. Si esplora, si sta e si vive il corpo da un’altra angolazione e questo richiede maggior attenzione e mette in gioco nuove competenze e abilità rigeneratrici.

Nel mantenere le posizioni a testa in giù si cambia direzione, riducendo la dispersione, le tossine e tutto ciò che non è stato ben digerito, (di fisico, emotivo, e psicologico) viene trasformato ed eliminato. In tutte le posizioni in cui il cuore è sopra la testa, il mentale cede spazio all’esperienza del sentimento, che così si allarga dentro e fuori di noi. È bello cambiare prospettiva e far emergere nuove ispirazioni e scenari illuminanti.

Una settimana di pratica dedicata alle posizioni capovolte vissuta in un contesto naturale, porta alla consapevolezza del respiro, della postura e a una maggior centratura. Nell’ascolto c’è apertura, si allarga la visione e gli orizzonti si elevano. Da subito si potranno avvertire benefici anche in termini di carica energetica. Il luogo che ci ospita è a 20 minuti da Bagno Vignoni con le sue acque termali note anche agli antichi romani a un passo dalla Via Francigena. Si possono quindi unire il piacere di conoscere posti di grande interesse storico e naturale alla pratica che riattiverà corpo e mente.

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Ci sarà anche un’ora quotidiana all’alba con un’insegnate di yoga occhi grazie alla quale ristorare, allenare, rilassare gli occhi e lavorare profondamente a favore di una vista più consapevole e sana. Sarà anche l’occasione per sperimentare un’alimentazione bilanciata che ben predispone alla pratica, preparata da una chef appassionata di cucina energetica.

IL PODERE ISABELLA

www.podereisabella.it
Podere del 1900 con vista spettacolare a 180° sulle colline della val d’Orcia, a 2 km. dal paese di Monticchiello, frazione di Pienza (Siena). Circondato da un giardino con macchia mediterranea, rosmarini, rose, ulivi e cipressi dove godersi in panorama e rilassarsi in piscina. La casa, è un tipico casale toscano con le stanze, dipinte a calce con splendidi colori naturali. Di recente la proprietà è stata ristrutturata secondo i principi del Feng Shui per creare uno spazio energeticamente potente e nel contempo rilassante.

La struttura è alimentata da pannelli fotovoltaici ed ha un sistema di raffrescamento geotermico.
I partecipanti potranno scegliere fra camere doppie, triple, quadruple o dormire in una camera con un max di 9 persone. Non sono previste sistemazioni singole perché si desidera instaurare e promuovere una relazione maggiore e autentica che è parte dello spirito di condivisione e di amicizia che prosegue e si aggiunge a quello del praticare assieme, al di là dei tappetini.