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Prezzo: a partire da 410€
Data inizio: 18/08/2021
Data fine: 22/08/2021
Orari: 07:00- 20:00
Indirizzo: Casa della Pace
Città: Pietralunga
Provincia: Perugia
Nazione: Italia
Regione: Umbria
Stili: Ashtanga yoga, Meditazione

Contatti

Riferimento: tommaso valentini
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Tommaso Valentini

Ritiro Yoga & Arte, accordarsi con la creatività

Nel meraviglioso scenario dei boschi della verde umbria, un ritiro residenziale per rigenerarsi con la pratica di ashtanga yoga, meditazione, arte e percorsi in natura
Immagina di trascorrere 5 giorni immersa/o in natura, praticando yoga, camminando, tornando al tuo ritmo interiore, ritrovando la connessione con la terra e le infinite possibilità che offre. Questa è la nostra proposta per il ritiro Yoga & Arte: un seminario di ashtanga yoga negli incantevoli boschi dell’umbria.

PRENOTA ADESSO IL TUO RITIRO PRESSO IL CENTRO CASA DELLA PACE:

tariffe ridotte per conferme entro il 15/06/2021Riduzione per studenti e ragazzi in età compresa tra i 18 e i 25 anni

La pratica intensa e rivitalizzante dell’ashtanga yoga scandirà il ritmo giornaliero, scaldando il corpo e favorendo la purificazione e la ricarica energetica. La meditazione e l’ascolto di sé apriranno e chiuderanno le giornate; ci lasceremo avvolgere dalla natura intorno a noi con rigeneranti camminate, daremo spazio al riposo e alla creatività attraverso l’arte con laboratori artistico-espressivi, ci dedicheremo alla conoscenza del respiro e dei bandha (con particolare attenzione al funzionamento del pavimento pelvico). L’attività fisica sarà integrata a sessioni di lavoro di percezione, ascolto, centratura, meditazione in natura. Trascorreremo una settimana immersi nei dolci boschi nel cuore dell’Umbria a contatto con il ritmo naturale del giorno e della sera, ammirando albe e tramonti, nel silenzio incontaminato della natura.
Un’occasione preziosa di riappropriarsi del proprio tempo, ascoltare il ritmo interiore e lasciare spazio all’espressione di Se’.

Programma

 Pratiche del risveglio (meditazione e mantra)
 Sessioni quotidiane Ashtanga Yoga: guidata/mysore, approfondimenti I° serie (asana, vinyasa, pranayama, bandha), II° serie per praticanti esperti
 Camminate in natura, meditazione, pratiche di ascolto e percezione
 Laboratori artistico- espressivi
 Momenti di condivisione

CON

Tommaso Valentini: Ashtanga Yoga
Chiara Spataro: Laboratori artistici e creativi

I partecipanti raggiungeranno la location in maniera autonoma e da qui ripartiranno autonomamente.

DOVE

Casa della Pace, centro per rotori e seminari in umbria
Dal 1999 Casa della Pace ospita ritiri e seminari residenziali di yoga, meditazione, massaggi, danza, psicoterapia. Grazie alla quiete del posto, alla qualità del cibo e alla bellezza della struttura, è sicuramente un luogo ideale per queste attività. Il clima della zona offre generalmente una temperatura gradevole da inizio aprile a fine ottobre anche per stare all’aria aperta.
La struttura comprende una chiesetta, caduta in disuso negli anni ’60 e completamente restaurata, con pavimento in legno, la cui superficie è di circa 75 m.q. Oggi è la sala per gli incontri e i seminari.

ALLOGGIO

Camere doppie e triple con bagno privato o con bagno condiviso.
Yurta tradizionale con bagno condiviso.
Maggiorazione per alloggio in camera singola.

Posti limitati

VITTO

Servizio di pensione completa. Ricchi e deliziosi pasti vegetariani. Disponibilità ad accogliere intolleranze ed esigenze alimentari particolari, previa informazione.

Altre Date

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