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Prezzo: a partire da 700€
Data inizio: 21/07/2024
Data fine: 27/07/2024
Orari: 7:00 - 21:00
Indirizzo: Località Sant Andrea 06026
Città: Pietralunga
Provincia: Perugia
Nazione: Italia
Regione: Umbria
Stili: Ritiro Yoga

Contatti

Riferimento: Luca Gopal
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Luca Gopal, Gemma Martella

RITITO YOGA – ESPANDI LO SPAZIO DEL CUORE / DAL 21 AL 27 LUGLIO 2024

Vuoi trovare la tua pace interiore e vivere un’esperienza unica che ti ricarichi di nuove energia fisiche, mentali, emotive e spirituali? Vieni con noi a fare una vacanza di yoga, meditazione e canti mantra. Immersi nella pace della natura umbra, si trova la Casa della Pace. Abbiamo scelto questo bellissimo luogo per la sua quiete e per gli spazi verdi che lo rendono ideale per una vacanza yogica.

I vostri insegnati per questa vacanza saranno:

Luca Gopal Luca ha condotto per vent’anni una vita monastica negli Ashram fondati da Paramahansa Yogananda in California studiando le scritture e gli insegnamenti antichi del Raja Yoga, praticando le tecniche di meditazione e il canto dei mantra, vivendo una vita pura e disciplinata votata alla ricerca del Sè e al servizio degli altri. E’ un Mental Coach e Spiritual Coach con certificazione internazionale ICF.

Gemma MartellaFondatrice del Centro Yoga Shivashakti, dopo vari percorsi di crescita personale ha deciso di fare delle yoga la sua vita, per essere al servizio degli altri ed aiutarli a trasformare le loro vite. Ha conseguito il diploma di insegnate dalla yoga World Yoga Alliance riconosciuto dal CONI.

Perché fare una vacanze yoga con noi?

• Ritrova l’armonia interiore Riconnettiti con lo spazio profondo del cuore. Aumenta la vitalità, la positività e la leggerezza grazie alla pratica quotidiana dello yoga, della meditazione e dei canti mantra, passeggiate nella natura, momenti di relax, di introspezione e divertimento. Sintonizzati con il potere della natura sia esteriore che interiore.

• Impara gli strumenti dello yogaTi invitiamo a scoprire quanto possono essere potenti gli strumenti dello yoga per la tua evoluzione personale, aiutandoti a vivere in costante pace con te stesso e con gli altri.

• Incontra persone interessantiParamahansa Yogananda usava dire: “La compagnia che teniamo è più forte della forza di volontà”. Sperimenta connessioni profonde con persone che cercano di migliorarsi e di vivere in contatto con lo spazio del cuore

• Esplora argomenti stimolantiScopri nuovi modi di pensare e di essere. Continua a lavorare sulla tua crescita personale con la guida di Luca che ha molti anni di esperienza sia come Spritual Coach che come Mental Coach. Approfondisci la conoscenza spirituale data dai grandi Maestri dell’India nelle classi e laboratori che saranno disponibili durante la settimana.

Altre informazioni utili:

• La vacanza durerà 7 giorni (6 notti) in questo bellissimo luogo in Umbria• Ci saranno sessioni giornaliere di ◦ Hatha Yoga e Yoga Dolce◦ Meditazione e Mindfulness◦ Canti mantra◦ Passeggiate consapevoli◦ Incontri di crescita personale◦ Condivisioni degli insegnamenti dei Maestri dell’India• La cucina sarà vegetariana e vegana con una larga prevalenza di prodotti biologici. Particolari necessità di dieta, come intolleranze o allergie, possono essere soddisfatte. La cucina è molto curata, abbondante, gustosa, di orientamento mediterraneo e internazionale con una particolare attenzione all’equilibrio dei pasti

Le date sono:

Da domenica 21 LUGLIO a SABATO 27 LUGLIO 

Il Programma dettagliato:

Arrivo Domenica:Dalle 16:00 alle 18:00: accoglienza e sistemazione nelle stanze18:30 Cerchio di presentazione del gruppo, della vacanze e del programma20:00 Cena 21:30 Meditazione di gruppo

Programma giornaliero8:00 – 8:30 Yoga del risveglio, Saluto al Sole8:30 – 9:15 Meditazione di gruppo e canti mantra9:30 – 10:00 Colazione10:00 – 13:30 Tempo libero/Classi/Escursioni13:30 – 14:30 Pranzo14:30 – 18:00 Tempo libero18:00 – 19:30 Hatha Yoga20:00 – 21:00 Cena21:30 Tempo libero/Meditazione di gruppo

Giorno della partenza8:00 – 8:45 Hatha Yoga 8:45 – 9:15 Meditazione di gruppo9:30 – 10:15 Colazione10:30 – 12:30 Condivisioni finali e saluti

COSTI DEL RITIRO YOGA

• I costi sotto indicati comprendono vitto, alloggio, pratiche di yoga, meditazione e classi.• Le stanze sono accoglienti e confortevoli. I costi sono:◦ Stanza doppia con bagno 760€◦ Stanza doppia con bagno condiviso: 730€◦ Tripla con bagno: 730€◦ Quadrupla con bagno: 700€◦ Yurta doppia: 700€◦ Yurta singola: 790◦ 15 euro extra per una singola, se disponibile• Sono disponibile i massaggi ed hanno un costo a parte:◦ Meiso shiatsu◦ Massaggio ayurvedico◦ Sportivo◦ Antistress

MODALITÀ DI PAGAMENTO

• Acconto 250€ al momento della prenotazione tramite contanti, bonifico o Paypal.• Saldo all’arrivo.

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