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Prezzo: a partire da 547.00€
Data inizio: 29/03/2024
Data fine: 01/04/2024
Orari: Inizia alle 19.30 - finisce alle 14.30
Indirizzo: Località Sborzani, 2
Città: Pigazzano
Provincia: Piacenza
Nazione: Italia
Regione: Emilia Romagna
Stili: Ritiro Yoga Pasqua

Contatti

Riferimento: Stefania Clementi
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Stefania Clementi, Monica Bormetti

Yoga & Digital Detox, 4 giorni per riconnetterti a te | speciale Pasqua

Hai mai pensato di prenderti una pausa dalla tecnologia e dedicarti davvero del tempo?
Unisciti a noi: metti il cellulare in cassaforte e prenditi cura di te. Vivi un’esperienza che non hai mai vissuto prima e torna alla quotidianità con una nuova energia. Questi sono gli ingredienti: yoga, meditazione, ayurveda, workshop di crescita personale, natura, buon cibo e nuove amicizie.

Esploreremo il maschile e il femminile che è in ogni di noi, energia solare ed energia lunare. Per fiorire nella propria vita è essenziale trovare un equilibrio tra questi due aspetti.
Nel ritiro di Pasqua coltiveremo queste due dimensioni e individueremo degli strumenti concreti per bilanciarle nella nostra quotidianità.

Quattro giorni di profonda trasformazione, di connessione alla nostra vera essenza e alla natura intorno a noi, giorni preziosi di disconnessione da tutto ciò che è digitale e tecnologia.

Costi:

Sconto early bird per prenotazioni entro il 21 febbraio.

Sistemazione in camera doppia o tripla € 547, anzichè € 597
Sistemazione in camera singola € 637 anziché 687

Cosa è incluso:


– Il soggiorno di 3 notti
– 3 colazioni, 3 pranzi e 3 cene con prodotti di stagione a km zero
– Un percorso di pratiche di yoga, pranayama e meditazione
– Pratiche di mindfulness e meditazioni dinamiche
– Workshop di crescita personale
– Un’escursione a piedi nella natura

Chi ti guiderà in questa esperienza:


Monica e Stefania che dal 2019 hanno organizzato circa 15 retreat Yoga & Digital Detox, coinvolgendo oltre 200 persone da tutta Italia.

Stefania Clementi, Insegnante di Yoga e terapista ayurveda.
Ha studiato yoga e ayurveda in India, dove si è avvicinata all’aspetto più spirituale della pratica e alla sua vera essenza. Le sue pratiche uniscono le conoscenze tradizionali dello yoga all’antico sapere delll’ayurveda per un benessere profondo di corpo, mente e anima.

Monica Bormetti, Psicologa
Psicologa e creatrice di Smart Break, progetto che ha l’obiettivo di promuovere un uso consapevole dei media digitali. Nel 2018 esce il suo TEDx “Il potere creativo del non fare nulla” e nel 2019 il libro “#Egophonia, gli smartphone fra noi e la vita” (Hoepli). Collabora con aziende e professionisti per portare il benessere in azienda

Programma:

VENERDì 29 MARZO
Arrivo nel pomeriggio (ognuno può arrivare quando desidera)
Ore 19.30 Cerchio di benvenuto
Cena con prodotti bio
Cerimonia di consegna dei cellulari, che verranno riposti in una cassetta di sicurezza

SABATO 30 MARZO
Ore 8.00 pratica di Yoga Solare
Colazione
Camminata nella natura
Ore 13.00 pranzo con prodotti bio
Tempo libero per rilassarsi
Workshop con Monica “Il femminile che c’è in me”
Ore 20.00 Cena con prodotti bio
Attività serale

DOMENICA 31 MARZO
Pratica Mindfulness “Pulizia interiore”
Colazione
Workshop con Monica “Il maschile che c’è in me”
Ore 12.30 pranzo con prodotti bio
Tempo libero per rilassarsi
Pratica di Yoga Lunare
Ore 20.00 Cena con prodotti bio

LUNEDì 1 APRILE
Pratica di Yoga “L’equilibrio degli opposti”
Colazione
Workshop con Monica “Unire maschile e femminile”
Ore 12.30 pranzo con prodotti bio
Rituale di chiusura

Per chi è adatta l’esperienza:


Le pratiche di yoga sono accessibili a tutti, sia a chi si avvicina allo yoga per la prima volta, sia a chi è già un praticante esperto. Le lezioni sono pratiche di Hatha Yoga/Vinyasa Krama secondo lo yoga tradizionale in cui si inseriscono consigli e pratiche ayurvediche, apprese durante i numerosi viaggi in India di Stefania,

La camminata nella natura è adatta a tutti e facoltativa.

Come risultare reperibile:
Durante la cerimonia di consegna dei cellulari, i dispositivi digitali verranno depositati al sicuro in cassaforte. Verranno forniti i numeri di telefono di Stefania e Monica, che chiunque potrà contattare in caso di emergenza, disponibili 24h. In questo modo potrete godervi l’esperienza senza preoccuparvi di non essere rintracciabili.

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