Evento Integral Yoga, Meditazione Pistoia

Decidersi per questo viaggio significa abbandonare lo stato in cui sono immersi i nostri giorni, quell’atmosfera tossica di affanno, ricerca di emozioni, intorpidimento e, soprattutto, paura della vita. «Viviamo, sì, ma molto spesso siamo morti». Fermarsi e rimanere in silenzio, coltivando l’attenzione a sé e alla vita che accade: questa pratica fa incontrare deserti interiori, miraggi, spaesamenti; conosce la fatica, il tedio, la distrazione. Ma perseverare genera misteriosamente, in tempi e modi non prevedibili, frutti insperati: non solo una pace profonda e il contatto con l’io autentico, ma soprattutto un’intensa partecipazione alla vita così come ci viene incontro. Diversamente dai nostri sogni, la realtà non delude mai. «Non c’è nulla da inventare, basta ricevere quello che la vita ha inventato per noi». L’incontro fiducioso e perseverante con il maestro interiore ci insegna che vivere in modo diverso è possibile, che ogni vera ricerca ci porta nel luogo dove già ci troviamo, per apprezzarlo con occhi nuovi. Rinascere a questa gioia è semplice e alla portata di tutti.(Pablo d’Ors- Biografia del Silenzio)

Silenzio, Meditazione, Contemplazione della Natura
Cibo semplice

A CHI SI RIVOLGE
– ai praticanti yoga e meditazione
– ai praticanti di qualunque altra disciplina introspettiva o spirituale
– a chiunque senta l’esigenza di una pausa rigenerante per il corpo, la mente e lo spirito e senta che il silenzio è la sua strada

COSA IMPARI
Il silenzio è essenziale per stare bene.

PERCHÈ PARTECIPARE
Sperimenteremo come fare silenzio dentro di noi e ritrovare il benessere fisico e spirituale grazie alla meditazione e alla meditazione camminata. Solo in silenzio puoi ascoltare il suono della vita.
Meditare è assaporare il silenzio della mente: uso del respiro, uso della visione, uso del suono, osservazione quieta e distaccata dei processi mentali
Ritroverai il contatto con la Natura e i suoi ritmi, ritrovare se stessi, la propria forza e il proprio valore
Eliminerai lo stress e le tensioni fisiche attraverso la pace e il benessere durature, nonostante il breve periodo del ritiro, in quanto intensivo e realizzato tra i monti in un ambiente fortemente rigenerante.

ARGOMENTI TRATTATI
Meditazione La Rivelazione del Sè
Camminata Zen all’aperto
Pratica Yoga Integrale
Meditazioni sul Vijnanabhairava Tantra
Tecniche sul Respiro Consapevole
Pratiche di auto-osservazione
Meditazioni e connessione profonda con la madre terra
Letture e Satsang

Contributo
€290 inclusivo di alloggio (3 giorni)e pratiche
e 540 inclusivo di alloggio (7 giorni)e pratiche
Pasti autogestiti
Il pacchetto comprende:
– 3 giorni/2 notti oppure 7 giorni/6 notti
– camera doppia condivisa con bagno privato
– 6 ore di pratica ogni giorno
– Pasti autogestiti o contributo di € 30,00 al giorno a richiesta

Ospiti in villa sulle colline in provincia di Pistoia
Programma indicativo giornaliero:

7.00-8.00 Meditazione La Rivelazione del Sè
8.00 -9.00 Colazione
9.30-10.30 Rilassamento Zen e Meditazione
10.30-11.30 Pratica Yoga o Camminata Meditativa all’aperto
11.30-13.00 Tempo Libero (Contemplazione o Pratica Personale)-o Trattamenti Individuali
13.00-16.00 Pranzo e Riposo
16.00-17.30 Meditazioni sul Vijnanabhairava Tantra e Tecniche sul Respiro Consapevole
17.30-19.30 Rilassamento e Meditazione
19.00-20.00 Cena
20.30-21.00 Domande e Risposte
21.00-21.30 Trataka/Meditazione
Riposo e Silenzio

Guidati da Roberta Hridaya insegnante di yoga e meditazione a Bologna e Modena. Fondatrice di Hridaya Yoga e coordinatrice della Palestra del Cuore Yoga Studio a Bologna
Per info e prenotazioni. Insegna in varie città e guida eventi e workshop intensivi in Italia e all’estero. Il suo messaggio e l’ispirazione filosofica prendono spunto dalla dottrina non dualista dello Shivaismo del Kashmir di Abhinavagupta. Le tecniche di Hatha Yoga, Pranayama e Meditazione hanno come fonti continue di ispirazione Sri Aurobindo, Swami Sivananda, Ramana Maharshi, Andrè Van Lysbeth, e molti altri.

Lo studio dei Chakra e della Kundalini sono guidati dalle conoscenze di Swami Satyananda Saraswati
Roberta 340.3702934