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Prezzo: a partire da 100€
Data inizio: 14/03/2020
Data fine: 15/03/2020
Orari: 10:00 - 19:30
Indirizzo: via firenze 42
Città: Pontedera
Provincia: Pisa
Regione: Toscana
Stili: Ashtanga yoga

Contatti

Riferimento: tommaso
Telefono: mostra numero
Whatsapp: 393468682123
Strutture: Spazio Nu

l workshop proposto è un incontro tra lo Yoga e la più antica arte marziale indiana: Il Kalaripayattu.

Il mattino, orario 10/14:30 sarà dedicato alloa pratica di ashtanga yoga.
Il pomeriggio, orario 16/19:30 introdurremo il kalaripayattu, affascinante arte marziale millenaria, originaria dell’India con tanti punti di contatto con lo yoga.
E’ tuttavia possibile partecipare alla sola pratica di yoga o alla sola pratica di kalari.

Programma (ORARIO 10/19:30)
MATTINA ASHTANGA YOGA(10/14:30)

– PRANAYAMA
– LEZIONE GUIDATA/MYSORE
– RILASSAMENTO CON CAMPANE TIBETANE

PAUSA

– APPROFONDIMENTO YOGA : ALLINEAMENTI E BANDHA

​PAUSA PRANZO

​POMERIGGIO KALARIPAYATTU(16/19:30)

– INTRODUZIONE E RISCALDAMENTO
– FORME DI SALUTO
– STICK WORK: lavoro con i bastoni
– RILASSAMENTO

Insegnante: Tommaso Valentini
Insegnante di Ashtanga Vinyasa Yoga e di Hatha Certificato Yoga Alliance. Ho studiato con insegnanti di livello internazionale come Manju Jois , figlio di Pattabhi Jois, Maestro fondatore dell’Ashtanga Yoga e Kristina Karotinou. Sono abilitato all’insegnamento della INTERMEDIATE SERIES dell’ashtanga yoga da Manju Jois.
Insegnante Yoga per bambini, Certificato metodo Balya Yoga
Insegnante di kalaripayattu, Sud Style. Appreso in maniera tradizionale trascorrendo lunghi periodi in India sotto la guida del Maestro Jayachandran Nair

Dove: Spazio Nu Il luogo è facilmente raggiungibile anche con i mezzi pubblici (stazione Pontedera). Eì possibile pernottare presso la struttura per chi viene da fuori

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