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Ritiro di Yoga equinozio di primavera in Val Rendena
Mini ritiro yoga equinozio di primavera in Val Rendena da venerdì 18 a domenica 20 marzo.
Early bird prenotazione fino al 06 marzo: Appartamento 240€ a persona, minimo 2 persone.
Appartamento 216€ a persona , minimo 3 persone.
dal 06 marzo: Appartamento 280€ a persona, minimo 2 persone.
Appartamento 256€ a persona, minimo 3 persone.
il prezzo si intende a testa comprensivo di: -Pratica, cena e pernotto venerdì sera-2 pratiche colazione, cena e pranzo al sacco sabato -pratica, colazione domenica mattina
Stili : vinyasa yoga, yin yoga , yoga dinamico yoga trekking bike yoga, Yoga per biker, yoga per runners.
PROGRAMMA:
Arrivo accoglienza venerdì 18 entro le 17
Ore 18:00/19:30 pratica di ben venuto presentazioni
Ore 20:00 cena
Sabato 19 marzo
Ore 07:00/09:00 Pratica (parte teorica: yoga e sport+asana/pranayama/meditazione)
Ore 9:30 colazione
Ore 10:00/17:00 I partecipanti avranno il tempo di dedicarsi in autonomia alle attività che preferiscono
Ore 18:00/19:30 Pratica di yin yoga (teoria pratica di asana e pranayama)
Ore 20:00 cena e condivisione
Domenica 20 marzo
Ore 07:00/09:00 Pratica tridosha. Come conoscersi meglio in base ai dosha e capire come approcciarsi allo sport in base alle proprie caratteristiche.
Ore 09:30 Colazione
Ore 10:00 chek out/gita
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