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Prezzo: fisso 855€
Data inizio: 06/09/2020
Data fine: 11/09/2020
Orari: vedi il programma
Indirizzo: Porto Cesareo
Città: Porto Cesareo
Provincia: Lecce
Nazione: Italia
Regione: Puglia
Stili: Hatha yoga, Meditazione, Yoga della risata, Yoga Nidra, Yoga Nidra

Contatti

Riferimento: Elena Petrunina
Telefono: mostra numero

Vacanza Yoga in Salento

Vacanza Yoga in Salento: benessere e relax
6 – 11 Settembre
Hatha Yoga – Meditazione – Yoga Nidra
Porto Cesareo, Puglia, Italy

Vacanza Yoga in Salento è un soggiorno che lascia un piacevole ricordo e la voglia di tornare presto in questa magnifica terra.


SOGGIORNO YOGA da 895 Euro / persona

OFFERTA EARLY BIRDS
entro il 20 Agosto
da 855 Euro / persona


Questo weekend yoga è per te, se

  1. vuoi ritrovare il tuo benessere;
  2. vuoi vivere una fantastica esperienza della vacanza al mare e non vuoi rinunciare alla pratica.

Vacanza Yoga in Salento: periodo

6 – 11 Settembre 2020
5 notti / 6 giorni

Vacanza Yoga in Salento: Programma

YOGA BENESSERE (lezioni facoltative)

Ogni mattina dalle 07:00-08:00 praticheremo, Hatha Yoga lezioni adatte a tutti, Asana semplici, posizioni Yoga per risvegliare il corpo ed attivare la giusta Energia per iniziare bene la giornata. Durante la lezione impareremo la respirazione a narici alternate ( Anuloma Viloma ) questa respirazione ha un profondo effetto calmante sulla mente e sul corpo, aiuta ad eliminare la stanchezza, aiuta a riequilibrare i canali energetici del corpo, ci aiuta nel prepararci alla Meditazione. Grazie a questo Pranayama è possibile alimentare uno specifico emisfero del cervello, andando così a stimolare le sue funzionalità. Il cervello è diviso in due emisferi, quello destro e quello sinistro, secondo lo Yoga questi emisferi vengono alimentati da una narice e da un canale energetico.


Domenica 06 Settembre

  • Arrivo libero in giornata
  • 19:00 cena
  • 21:30 ascolto del Respiro con Meditazione

Lunedì 07 Settembre

  • 07:00 – 08:00 lezione Yoga dolce risveglio in spiaggia ( meteo permettendo )
  • 08:30 colazione
  • 11:30 – 12:30 lezione Hatha Yoga
  • 17:00 – 18:00 Meditazione Hong So
  • 19:00 cena
  • 21:30 – 22:30 Yoga Nidra ( Rilassamento Profondo )

Martedì 08 Settembre

  • 07:00 – 08:00 Praticheremo i 5 Tibetani , attraverso questa pratica, andremo a risvegliare la forza vitale che giace addormentata nell’ intimo e il raggiungimento del benessere del corpo, della mente e dello spirito.
  • 08:30 colazione
  • 11:30 – 12:30 lezione Hatha Yoga all’aperto ( meteo permettendo )
  • 17:00 – 18:00 Meditazione Kundalini
  • 19:00 cena
  • 21:30 – 22:30 Yoga Nidra ( Rilassamento Profondo ) Durante la pratica di Yoga Nidra il corpo troverà il benessere del riposo, 1 ora di Yoga Nidra equivale a 4 ore di sonno.

Mercoledì 09 Settembre

  • 07:00 – 08:00 Esercizi di Ricarica all’aperto ( meteo permettendo )
  • 08:30 colazione
  • 11:30 – 12:30 lezione Hatha Yoga
  • 17:00 – 18:00 Meditazione Trataka
  • 19:00 cena
  • 21:30 – 22:30 Yoga Nidra

Giovedì 10 Settembre

  • 07:00 – 08:00 Hatha Yoga
  • 08:30 colazione
  • 11:30 – 12:30 Yoga della Risata
  • 17:00 – 18:00 Hatha Yoga
  • 19:00 cena
  • 21:30 – 22:30 Meditazione attiva Chakra del Cuore

Venerdì 11 Settembre

  • 07:00 – 08:00 Hatha Yoga
  • 08:30 colazione e saluti

Vacanza Yoga in Salento: prezzi

PREZZO €855.00 a persona,
soggiorno 6 giorni 5 notti mezza pensione, parcheggio, spiaggia ed ombrellone privato, tutte le attività Yoga come da programma.

OFFERTA INCLUDE

  • Soggiorno 6 giorni 5 notti in camera singola o doppia
  • Servizio spiaggia con ombrellone e lettino privato
  • Parcheggio privato
  • Cena con tre portate acqua e caffè (non incluso il vino)
  • Attività Yoga come da programma

OFFERTA NON INCLUDE

  • Trattamento Thai Foot su richiesta e appuntamento

Vacanza Yoga in Salento: location

In una delle più rinomate località del Salento, Porto Cesareo, sorge Isola Lo Scoglio Hotel posto proprio su un’ isola collegata da un ponte alla terraferma e ad un secondo isolotto. Location con ricco patrimonio storico e famosa nel territorio salentino, è attualmente una struttura ricettiva tra le più belle e caratteristiche del Salento, luogo ideale per un soggiorno di assoluto relax e punto di partenza ottimale per una vacanza alla scoperta delle meraviglie naturali e artistiche del territorio.

Insegnante

Vacanza-Yoga-Salento-Raffaella-Del-Turco

Raffaella Del Turco

“Vi accompagno alla scoperta di questa meravigliosa e antica disciplina chiamata Yoga.”


Raffaella conseguito il certificato per l’insegnamento, Hatha Yoga RYT 500 (regolarmente registrata presso Yoga Alliance), tiene lezioni di gruppo e individuali, fra Umbria e Toscana.

Specializzata in meditazione, Pranayama, tecniche di rilassamento profondo e Canti Mantra.

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