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Prezzo: a partire da 320€
Data inizio: 12/09/2019
Data fine: 15/09/2019
Orari: primo giorno: inizio ore 18 Giorni a seguire: ore 8.30-19 e 17-19 Ultimo giorno: 8.30-16
Indirizzo: Strada Prov. 227
Città: Portofino
Provincia: Genova
Nazione: Italia
Regione: Liguria

Contatti

Riferimento: Claudio
Telefono: mostra numero

Yoga e Outdoor. Programma di Yoga e Trekking , tra i boschi e le bellissime spiagge dell’area tra Portofino, Santa Margherita ed il golfo del Tigullio.

Il Parco di Portofino, con i suoi 80 km di sentieri segnati in poco più di 1500 ha di territorio, è un vero paradiso per tutti gli amanti dell’escursionismo, rispondendo, con la sua varietà di tracciati, sia ai più allenati ed esigenti che agli amanti delle passeggiate rilassanti e poco impegnative.

Qui è possibile percorrere la fitta rete di percorsi che attraversano e raggiungono ambienti selvaggi, paesaggi incantati, punti panoramici, baie, scogliere, attraversando insediamenti rurali e borghi marinari ricchi d’arte e storia. E spesso fermarsi per effettuari brevi sedute di Mindfulness, Meditazione Camminata o Yoga Outdoor ( un programma specifico che prevede posture perlopiù in piedi o sedute e comunque adeguate al luogo ed al contesto)
Il clima particolarmente mite di cui gode il Promontorio di Portofino, permette di effettuare escursioni tutto l’anno prediligendo l’assolato versante marittimo in particolare.

In questo autentico Paradiso dell’escursionismo potremo davvero ossigenarci e rigenerare la nostra forza vitale (il programma prevede comunque anche alcune ore di corso all’interno per approfondire al meglio alcuni aspetti, specialmente di
Yoga del Respiro (Pranayama ) e di Sound Yoga Healing e Nada Yoga (lo Yoga del suono e dei mantra)

Programma di Hatha Yoga Gentle e Vinyasa Yoga Flow. Prevediamo brevi camminate nei bellissimi sentieri e naturalmente Yoga i prossimità della costa, scogliere ed ambienti selvaggi e molto suggestivi.

Vi saranno gite al mare con eventuali bagni e relax.

In serata è prevista una breve ma intensa e coinvolgente sessione di Yoga Nidra.

Costi molto contenuti
Pacchetto weekend : 390 euro ( 3 notti in Mezza Pensione + corso ) . (riduzioni in caso di iscrizione entro il 31 Agosto )

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