Evento Ritiro Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yoga E Trekking Portofino

A-Mare Retreat Yoga nel parco di Portofino

Vi aspettiamo per trascorrere tre giorni da dedicare con Amore a noi stessi, al nutrimento della parte più profonda che ognuno di noi possiede ma che spesso non riusciamo a contattare presi dalla frenesia della vita moderna.

Ci ospita una località meravigliosa immersa nella Natura ,nel cuore del parco di Portofino, a portata di tuffo in mare, ci accoglie un eremo storico (dal 1317) completamente ristrutturato pur rispettando la semplicità degli spazi, di incredibile fascino dove monaci, chierici e pellegrini hanno trovato nel tempo un approdo ideale per la loro spiritualità.

Al mattino ci risvegliamo con una pratica yoga più energizzante per poi proseguire la giornata liberamente godendoci la giornata in spiaggia oppure passeggiando nella Natura incotaminata e ci ritroviamo la sera per una pratica di yoga più dolce e rilassante.

La cucina è naturale, casalinga, con prodotti del territorioplant-based e vi è la possibilità di prenotare il picnic da asporto per il pranzo.Le camere sono in condivisione, dalle 2 alle 6 persone, ognuna con bagno privato. Possibilità di richiedere la camera singola con upgrade.Biancheria ed asciugamani sono forniti dalla struttura.Consigliamo di portare il tappetino personale, abbigliamento comodo e morbido per le pratiche, abbigliamento tecnico per le eventuali escursioni e scarpe da trekking leggero su sterrato/bosco.L’eremo è raggiungibile solamente a piedi in soli 5 minuti, suggeriamo di parcheggiare la macchina a Santa Margherita Ligure, oppure di raggiungere la suddetta località in treno e prendere l’autobus numero 82 (fermate Stazione-P.zza Veneto-Covo di Nord Est) fino alla fermata Paraggi/Niasca (la piccola baia dopo la spiaggia più grande di Paraggi).

PROGRAMMA:

Venerdì 2 Ore 16 – ritrovo alla baia di Niasca, percorso fino all’Eremo e sistemazione camereOre 18 – Yoga restorativeOre 20 – Cena Ore 21.30 – Presentazione Retreat

Sabato 3Ore 8 – Morning vinyasa yoga/Sup yogaOre 9.30 – ColazioneFREE TIME per escursioni, mare, relaxOre 18 – Yin YogaOre 20 – CenaOre 21.30 – Satsang

Domenica 4Ore 8.00 – Sup Yoga/Morning vinyasa yogaOre 9.30 – ColazioneFREE TIME per escursioni, mare, relaxOre 16,00 – Condivisioni, saluti e rientro

Prezzi

Prezzo early bird con prenotazione entro il 10 maggio € 490Prezzo intero: €520

Il costo comprende:

-pernottamento 2/3 e 3/4 in camera condivisa, tasse di soggiorno incluse-due colazioni-due cene-una pratica yoga Sup Outdoor Portofino con Barbara-tre pratiche yoga vinyasa, Yin Yoga e Restorative con Valentina e Anna

Sono esclusi i costi di trasporto e gli eventuali pranzi da asporto