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Prezzo: a partire da 340€
Data inizio: 27/12/2022
Data fine: 01/01/2023
Orari: 07:00-10:30 / 16:30-19:30
Indirizzo: Centro D'Ompio
Città: Pratolungo
Provincia: Novara
Nazione: Italia
Regione: Piemonte
Stili: Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Maria Beatrice Calcagno
Telefono: mostra numero

Ritiro Yoga a Capodanno

Cosa c’è di meglio che iniziare l’anno nuovo all’insegna del rinnovamento? Quando sentiamo il bisogno di riprendere fiato possiamo regalarci un’esperienza di pratica yoga, circondati dalla natura e immersi nella magia della pratica condivisa con gli altri. Quest’anno lo stage sarà dedicato al respiro, all’insegna del motto “Riprendere fiato: nell’arte di respirare, l’esperienza rimane!”.
Il respiro grazie allo yoga diventa ampio e più consapevole, calma la mente e consente di percepire gli aspetti più sottili del nostro essere, superando i circuiti mentali che lo bloccano. Praticare le Asana con attenzione sul respiro connette al Prana diffuso in tutto il corpo che, quando è consapevole, rigenera e purifica.Se vissuto a pieno, il respiro è una forma di libertà, un regalo prezioso che possiamo fare a noi stessi per imparare a cogliere l’intensità del momento presente.

🌎 DOVE

il Centro d’Ompio sul Lago d’Orta (https://www.ompio.org/it/ ) è una “piattaforma per l’ispirazione”, un punto di riferimento internazionale per seminari e altre iniziative improntate alla cultura, salute e spiritualità. Si estende su una grande area, con giardini, terrazze, boschi di castagni, prati, tutti collegati fra loro da sentieri che conducono a ruscelli, stagni e sorgenti immersi nel verde. Dal Centro si ammira una splendida vista del Lago d’Orta e del massiccio del Monte Rosa.

🗒 PROGRAMMA GIORNALIERO

la mattina si inizia alle 7.00 con trenta minuti di meditazione, poi si continua con il Pranayama e le Asana fino alle 10.30 circa. Dopo il brunch delle 11.15 ci sarà tutto il tempo per rilassarvi o esplorare i dintorni. Si riprende la pratica alle 16.30 per concludere verso le 19.30 con la meditazione della sera.La sera del 31 dicembre verrà organizzata una meditazione e poi ci sarà un momento di condivisione davanti a un grande falò con mantra e bajans.

🧘‍♀️ 🧘‍♂️ LIVELLO DEI PARTECIPANTI

lo stage è aperto a tutti: a chi pratica quotidianamente, una volta alla settimana o ogni tanto; a insegnanti e anche a chi non avesse mai praticato yoga nella vita. Nello yoga i “livelli” sono indefinibili. Tentiamo di abbandonare la mentalità della performance, enfatizzando l’importanza del gruppo che sostiene e unisce.

🍽 CUCINA

vegana, dessert sugar free. I cibi provengono, per quanto possibile, da colture e preparazioni biologiche; chi è meno abituato potrà sperimentare nuovi sapori e nuove modalità di combinare gli ingredienti a base di cereali, verdure e proteine vegane. Una sana alimentazione predispone alla pratica e a lungo termine produce buoni effetti nel corpo e nella mente.

🧘‍♀️ L’INSEGNANTE

Beatrice Calcagno - Ritiro Yoga a Capodanno

Beatrice Calcagno

Maria Beatrice Calcagno pratica yoga dal 1984, e da allora – per passione e spirito di ricerca – ha continuato a frequentare diverse scuole. Nel 1989 si è diplomata all’Istituto Yoga di Carlo Patrian, nel 1995 alla scuola Yoga Ratna di Gabriella Cella, nel 2000 alla S.F.I.D.Y., Scuola di Formazione all’Insegnamento dello Yoga di C. Conte, e nel 2010 alla scuola Centered Yoga di Dona Holleman. Insegna al Centro Yoga Bhadra di Milano, che ha fondato nel 1994, e conduce stage residenziali in varie località italiane; dal 2013 ha costituito la sua scuola di formazione quadriennale Vistara nella sede di Milano.

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