Evento Ashtanga Yoga, Power Yoga, Vacanza Yoga Puglia

MINI RETREAT in Puglia, Ashtanga, Power & Yin Yoga

MINI RETREAT IN PUGLIA3 GIORNI VACANZA YOGA

Affrettati posti limitati….

VIENI IN PUGLIA, non solo per ammirare le bellezze naturali del luogo , ma vieni in Puglia anche per praticare YOGA.Utilizza questo short retreat per ritrovare la gioia di muoverti, e di iniziare a praticare yoga o vmagari approfondire già la tua pratica personale.

VIAGGIARE, SOLE, MARE & PRACTICE YOGA tutto concentrato in un MINI RETREAT…..

Pensa ad una vacanza non tropppo lunga, e improntata su qualcosa di nuovo o che ti è gia’ familiare. Un viaggio dove potrai immergerti non solo nella natura circostante, ma dove mente, corpo e spirito diventa unione per poter riscoprirsi e allontanarsi da quell’isolamento e per ritrovare un po’ di “dolce vita” e di libertà.

Unisciti a Yogaholic con Isabella ( IG: @isalaci oppure IG: @Yogaholic_italy), Insegnante Yoga certificata 700hrs RYAlliance,
Praticheremo circondati dalla natura circostante, in un posto tranquillo, con il mare poco lontano e con poche persone, “like-minded people” e “like-hearted people”, che hanno voglia di praticare yoga e condividere le stesse cose, emozioni e pronti magari per una nuova avventura o un nuovo cambiamento e riscoprire se stessi.

La pratica dello Yoga sara’ il punto di connessione e di riferimento non solo per chi inizia a praticare, o ha iniziato da poco ( anche attraverso i socials) , ma anche per chi da tempo pratica gia’ e vuole ritrovare la stessa energia, lo stesso “mood” dello Yoga.
Un “Mini retreat” , in un luogo ideale per rilassarti e recuperare le energie, se pensi di aver bisogno di una pausa dalla solita routine giornaliera, o di breve vacanza e se ami lo yoga, o ti stai appena avvicinando alla pratica, questa e’ la vacanza yoga perfetta per te! Approfitta di questa opportunità e VIENI IN PUGLIA per praticare YOGA.

PUGLIA & “DOLCE VITA YOGA”

Questo ritiro Yoga è una combinazione tra yoga e vacanza, in un luogo tranquillo e rilassante nella bellissima Puglia. Sarai in un luogo ideale per rilassarti e recuperare le energie, immergiendoti nella natura circostante, circondato da ulivi, cipressi, vigneti e alberi da frutta. Potrai godere della bellezza naturale del luogo e la tranquillità del posto immerso nel verde, oppure potrai fare lunghe passeggiate e amminare l’immensa distesa del tavoliere delle Puglie fino al mare.Vieni a far parte di questa vacanza yoga, relax, e molto altro ancora. Avrai la possibilità di praticare yoga, rilassarti, meditare e fare diverse attività divertenti durante il tuo tempo libero e gustare ed assaporare le prelibatezze del luogo … e tornare a casa completamente rigenerati

Short / mini retreat 3 days

Quando?

2 – 4 GIUGNO 2021

Possibilità di estendere extra notte (in base alle disponibilita’)( extra notte non incluso nella quota )

check in time : 14:00check out time: 11:00

Dove?

Puglia, Selva di Fasano (Br)

Cosa comprende?

YOGAHOLIC HOLIDAY include:

-Introduzione alla pratica dello yoga
-lezione Yoga mattina
-lezione Yoga pomeriggio
-1 meditazione mindfullness walking meditation “camminando ed immergendosi nella natura circostante”
-alloggio 3 giorni / 2 NOTTI
( SISTEMAZIONIE IN CAMERA DOPPIA, MATRIMONIALE O SINGOLA )
– colazione
– 1 dinner veggies snacks
– “Asana Lab” : possibilità di sostituire una lezione di Yoga con un workshop su Asane / posizioni Yoga su inversioni come “Sirsasana” ed equilibri /arm balance(nel pomeriggio, in base al retreat)
– tempo libero a completa disposizione per eventuali escursioni o relax o mare

EXTRA: non incluso

– BIKE TOUR CON GUIDA PRESSO MASSERIE ED ASSAGGI TIPICI DEL LUOGO( TOUR EXTRA, NON INCLUSO NELLA QUOTA ) PRENOTAZIONE SU RICHIESTA Almeno una settimana prima del retreat , e con almeno 4 partecipanti al tour.

PROGRAMMA

(esempio programma soggetto a cambiamenti ed orari)
***Giorno di arrivo :-Incontro per dettagli, informazione ed introduzione alla pratica e tempo a disposizione per relax.-Yoga.-Possibilità di cenare in Villa (con cucina a disposizione), oppure presso uno dei ristoranti del luogo (cena extra, dettagli verranno dati in luogo),

*** Giorni successivi e durante tutto il soggiorno:
– 8:00 – 9:30 lezione yoga Core power Dynamic Vinyasa Flow
– 9:30 – 10:30 colazione
-10:30 – 18:00 Free Time per relax, spiaggia, escursioni, altro ….
-18:00 – 19:30 lezione yoga Core Power Dynamic Vinyasa Flow
-19:30 Free time per il resto della serata
– una walking meditation”-lezioni di “Ashtanga “, “Power Yoga Vinyasa” e / o “Yin Yoga”
– opzione extra workshop “AsanaLab” : Sirsasana inversioni e Balance
( in base al tipo di retreat , che sostituisce una lezione yoga).

LOCALITA’

Selva di Fasano è in provincia di Brindisi è situata in zona collinare a 450 metri di altitudine sul livello del mare ed in una zona estesa, circondata da ulivi secolari, pini , cipressi , vigneti e il suo territorio si estende dalle colline al mare, con una ricca vegetazione mediterraneaSi trova a circa 50 chilometri (31 miglia) da tutti e tre i capoluoghi di provincia in Puglia, ovvero Bari, Taranto e Brindisi.A valle c’e’ la piccola città di Fasano che occupa una posizione dominante nella valle e poi scende verso il mare: località costiere includono Savelletri e Torre Canne con le sue spiagge, gli scavi archeologici di Egnazia, il campo da golf di Savelletri che si estende fino al mare.

“VILLA LE MORE”
“Le More” è situata a Selva di Fasano, non è un hotel, non è un ashram, non è un boot-camp , ma una villa privata, “yoga family-run” e può ospitare comodamente fino a 10 ospiti.
Situata in una vallata in un ambiente tranquillo, immersa nel verde della natura Pugliese.
Si tratta di una villa costruita con caratteristiche pietre lavorate a mano, uno stile tipico del paese Selva di Fasano, e questo tipo di rivestimento mantiene fresche le stanze durante il periodo estivo.“Villa Le More” è composta di appartamenti su due livelli.Le stanze sono private in appartamento condiviso con i partecipanti al retreat.
Ogni appartamento è composto da tre stanze da letto, camere con letto matrimoniale, o due letti singoli oppure un letto singolo e con due bagni a disposizione.

Le camere sono tutte in appartamenti condivisi e disposti su due piani,.Le aree comuni comprendono una cucina attrezzata ed un soggiorno.L’appartamento al piano superiore ha una terrazza con una splendida vista sui giardini e sulla campagna circostante.
In ogni camera è vietato fumare.

L’appartamento al piano inferiore ha un ampio salone, sempre con tre camere da letto, due bagni e cucina attrezzata.Per comodità, gli appartamenti sono dotati di cucina di base e frigorifero, stoviglie ed altro, che ognuno potrà tranquillamente usare e condividere.Per una serena convivenza, durante il ritiro yoga, i luoghi comuni usati sono sa tenere in ordine e puliti.Massimo 5 persone che condividono l’appartamento.
Se si viaggia da soli, abbineremo una stanza con una persona dello stesso sesso e, ove possibile, stessa età, oppure camera singola se disponibile.

YOGA STYLES

Durante questo ritiro praticheremo

-“Core Power Vinyasa Flow” / Ashtanga inspired e con focus su asane come inversioni, equilibro ed altro ancora.E’ una pratica dinamica sulla base della prima serie dell’Ashtanga Yoga, con varianti e con una serie di sequenze dinamiche ed asane/posizioni yoga in movimento, abbinate al respiro.Concentrazione, respirazione, rilassamento fisico, farà tutto parte delle lezioni di yoga e che tutti possono praticare al proprio ritmo.

e/o

-Yin slow Yoga, una pratica statica, dal ritmo lento ed e’ un complemento alla pratica piu’ attiva Yang , aiutando a rafforzare la muscolatura, aiutando il corpo ad essere flessibile seguendo i propri limiti e calmando la mente mantenendo l’attenzione al respiro.

Livello:– principiante– intermedio- all levels are welcome

contattaci per la disponibilità, i posti sono limitati

istruzioni in Inglese e Italiano.

QUANTO?

Quota individuale a partire da € 380, a seconda della sistemazione.
camera master ( camera matrimoniale ) € 380 a personacamera
doppia ( letti separati ) € 380 a persona
camera singola ( letto singolo ) € 400 a persona

METODI DI PAGAMENTO
Bonifico bancario.

METODI DI PAGAMENTO
Contanti / euro, on-site

NON INCLUSO

Non è considerato il costo per raggiungere la location, trasferimenti, spostamenti vari, escursioni, noleggio auto, pranzi, cene, snacks, lavanderia, massaggi, etc., assicurazione viaggio, medica e tutto cio’ che non è indicato.

PER L’ISCRIZIONE UFFICIALE E’ RICHIESTO

– un primo contatto tramite mail per verificare se ci sono ancora posti disponibili
– prenotazione obbligatoria: isabellalaci@gmail.com oppure yogaholicitaly@gmail.com
– versamento di un acconto di € 200 (a persona), deposito non rimborsabile in caso di disdetta.
– il saldo entro 10 giorni prima dell’inizio del ritiro yoga, se meno di tre settimane dal ritiro/vacanza yoga , l’importo dova’ essere versato per intero per poter partecipare all’evento.
– per poter partecipare al ritiro yoga, dovrà essere inviata via mail una copia del pagamento effettuato in acconto e a saldo.
_ ulteriori informazioni contattare Yogaholic per estremi pagamento / bonifico .
_ Se prenoti anche per un altra persona o se si viaggia con qualcuno, si prega di segnalarlo durante la registrazione.

NOTA BENE:
E’ possibile “Green Pass” covid-19 per spostamento tra regioni.

COME ARRIVARE

– Aereoporto Bari + noleggio auto
– Aereoporto Brindisi + noleggio auto
– Treno: Fasano + taxi o autobus fino alla Selva di Fasano
– Pullman: Autolinee Marino, fermata Fasano + taxi o autobus fino alla Selva di Fasano
– La frequenza degli autobus per poter raggiungere la Selva di Fasano non è sempre continuativa in alcuni orari del giorno, per questo a volte risulta necessario essere automuniti.
-E’ possibile creare un meeting point o aggregazione passaggi nel caso altre persone arrivano da stesso luogo.
-Possibilità di noleggio auto da Fasano.
-Se occorrono ulteriori informazioni, non esitate a contattarci.

INFO & PRENOTAZIONI

Per ulteriori informazioni e dettagli non esitare a contattare
Isabella tel. +39 333 8985660

PER IMMEDIATE RISPOSTE SULLA VACANZA YOGA INVIA UN WHATAP
AL NR. +393338985660

POSTI LIMITATI
prenota o manda una mail o whatsApp per poter fermare il tuo posto.

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-Insegnante certificata Yoga Alliance International
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