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Prezzo: fisso 250€
Data inizio: 18/10/2019
Data fine: 20/10/2019
Orari: 8-18 -Domenica finiamo alle 16 . Venerdì inizio ore 18
Indirizzo: Salita al Santuario 15
Città: Rapallo
Provincia: Genova
Nazione: Italia
Regione: Liguria

Contatti

Riferimento: Luca e Team
Telefono: mostra numero

Programma di Yoga e Trekking , tra i boschi e le bellissime spiagge dell’area tra Rapallo, Portofino e Santa Margherita.

Attueremo la pratica del Digiuno intermittente, secondo il protocollo consolidato.
Assenza totale di rischi di qualsiasi tipo, vuole essere uno starter per poi proseguire anche a casa in un consapevole programma di alimentazione, senza fare diete di alcun tipo, ma integrando vari saperi, dallo yoga, al trekking, alla meditazione e gestione delle emozioni, spesso le vere responsabili di squilibri alimentari.

Con Meditazione Camminata di tradizione Zen e pratica di Mindfulness e Sound Healing Mindfulness .

Programma di Hatha Yoga Gentle e Vinyasa Yoga Flow. Prevediamo brevi camminate nei bellissimi boschi dell’immediato entroterra e naturalmente Yoga nel Bosco e Meditazione nel Bosco.

Un breve corso di massaggio bioenergetico concluderà le serate. Con efficace Yoga Nidra finale

Costi molto contenuti

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