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Prezzo: a partire da 220€
Data inizio: 07/01/2023
Data fine: 08/01/2023
Orari: weekend
Indirizzo: Agriturismo di Sordiglio
Città: Reggio Emilia
Provincia: Reggio Emilia
Nazione: Italia
Regione: Emilia Romagna
Stili: Hatha yoga, Meditazione, Vinyasa Flow yoga, Workshop Yoga

Contatti

Riferimento: Setti elisa
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Elisa Setti, Jennifer El Achiri
Strutture: Agriturismo Di Sordiglio

ELEMENT RETREAT
Nayoga è entusiasta di presentarvi l’evento: ”ELEMENT RETREAT” che si svolgerà nell’Agriturismo di Sordiglio il 7 e 8 Gennaio 2023.

COSA FAREMO:
In questi due giorni utilizzeremo Il potere degli elementi per manifestare le nostre intenzioni: sarà un viaggio dentro di noi, guidato da Elisa e Jennifer per lasciare andare il vecchio anno e creare spazio fertile per la semina delle nuove, vere intenzioni per l’anno che verrà.
Yoga, Meditazione, Kirtan, Pranayama e Workshop saranno gli strumenti che ci guideranno in questo percorso di consapevolezza.
Ci ricaricheremo in questo luogo meraviglioso, approfondendo, sia la parte fisica che quella teorica e soprattutto lasciandoci guidare dal momento presente.

LUOGO:

L’Agriturismo di Sordiglio e’ immerso nelle colline reggiane, a due passi da meravigliosi luoghi della cultura e storia di Reggio Emilia, quali i castelli matildici di Canossa e Rossena e La casa del Tibet. Panorama mozzafiato e pace assoluta, il tutto totalmente immersi nel verde.
Praticheremo in una bellissima e accogliente Shala.
Sistemazioni in camera condivisa o singola a seconda delle tue esigenze.
Deliziosa cucina vegetariana e vegana con prodotti del terriorio.

IL PROGRAMMA:

SABATO 7 GENNAIO
9:00 – 9:30 Accoglienza e presentazione weekend

10:30 – 12:30 AGNI, IL FUOCO CHE ARDE E TRASFORMA
Il plesso solare è la sorgente del potere personale: sarà una pratica dinamica e solare concentrata sul potenziamento del core, andremo ad alimentare il fuoco interiore per bruciare convinzioni limitanti e creare un nuovo spazio di crescita personale.
pratica completa di : Mantra, Kriya, Pranayama, Asana e Meditazione

13:00 – 16:00 pranzo e tempo libero

16:00 – 17:00 approfondimento, lecture.

18:00 – 20:00 VAYU , L’ARIA CHE PORTA VIA E FA SPAZIO AL NUOVO
Pratica yin ,dolce, accogliente, morbida, nella quale creeremo spazio nel nostro cuore per permettergli di accogliere il nuovo,con una serie di Aperture ,inarcamenti e movimenti dolci e armoniosi .
A seguire Kirtan(canto dei mantra) e momento di condivisione.

20:00 cena

DOMENICA 8 GENNAIO

8:00 – 10:00 TERRA E RADICI
Pratica potente dove andremo a portare l’attenzione sull’intenzione che vogliamo seminare per il nuovo anno, e ne alimenteremo il radicamento.Ci concentreremo sulla forza e la potenza della base del nostro corpo
Focus su Virabhadrasana il grande guerriero.

11:00 – 12:30 Brunch

12:30 – 16:00 tempo libero + passeggiata.

16:30 – 18:30 AGUA BENDITA, CHE RINNOVA E DÀ VITA
Sarà una pratica lunare, concentrata sulla fluidità: combineremo movimenti dolci e morbidi con creatività e imprevedibilità per impersonificare le qualità dell’acqua che andranno a nutrire le intenzioni del cuore. L’acqua porta la vita, la fertilità e dove va nasce qualcosa.
La pratica sarà completa di : Mantra, Kriya, Pranayama, Asana e Meditazione finale.

18:30 Cerchio di condivisione e saluti

I PREZZI:

La quota di 220 Euro comprende il pranzo e la cena del sabato, brunch della domenica, pernotto, e tutto ciò che è scritto nel programma.
Le sistemazioni sono condivise, con la possibilita’ di usufruire della doppia a uso singolo con un piccolo supplementodi 15 Euro.
Per confermare la prenotazione ,e’ necessario versare una caparra di 70 Euro, la somma restante potra’ essere versata fino al 5 gennaio,nella modalita’ piu’ comoda per voi.

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