Evento AcroYoga, Hatha Yoga, Meditazione Riparbella

La Shala nel Bosco – Ritiro yoga tra le colline toscane
www.lashalanelbosco.org

”𝗟𝗮 𝗦𝗵𝗮𝗹𝗮 𝗻𝗲𝗹 𝗯𝗼𝘀𝗰𝗼” 𝘀𝗶 𝗳𝗮 𝗶𝗻 𝗾𝘂𝗮𝘁𝘁𝗿𝗼!𝗗𝗼𝗽𝗼 𝗹𝗲 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗶𝘀𝘀𝗶𝗺𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝘇𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗼 𝘀𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗮𝗻𝗻𝗼, 𝗽𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁’𝗮𝗻𝗻𝗼 𝘃𝗼𝗴𝗹𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝗿𝘃𝗶 𝘂𝗻 𝗰𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗮𝗻𝗰𝗼𝗿𝗮 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗿𝗶𝗰𝗰𝗼 𝗲𝗱 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗼, 𝗲𝘀𝗽𝗹𝗼𝗿𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗺𝗼𝗻𝘁𝗮𝗴𝗻𝗲, 𝗺𝗮𝗿𝗲 𝗲 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗮𝗹 𝗡𝗼𝗿𝗱 𝗮𝗹 𝗦𝘂𝗱 𝗜𝘁𝗮𝗹𝗶𝗮!

👇🏼 Qui i dettagli di quest’edizione di fine estate, al fondo trovi le info per le tutte le date.
𝗔 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗿𝗶𝘁𝗼𝗿𝗻𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼 𝗱𝗼𝘃𝗲 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗼 𝗲̀ 𝗶𝗻𝗶𝘇𝗶𝗮𝘁𝗼: 𝘁𝗼𝗿𝗻𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼 𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮𝗿𝗲 𝐬𝐮𝗹𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗮𝗺𝗮𝘁𝗮 𝐩𝐞𝐝𝐚𝐧𝐚 𝐝𝐢 𝐥𝐞𝐠𝐧𝐨 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐞𝐫𝐫𝐚𝐧𝐞𝐚, 𝐮𝐧𝐚 𝐒𝐡𝐚𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐯𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐭𝐢 𝐧𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐢𝐬𝐭𝐨𝐧𝐨, 𝐥𝐞 𝐟𝐫𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐫𝐜𝐞 𝐟𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐝𝐚 𝐬𝐨𝐟𝐟𝐢𝐭𝐭𝐨 𝐞 𝐥’𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐢 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚 𝐞̀ 𝐝𝐚𝐯𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜𝐚.
Vogliamo portarvi a casale Pundarika per godere della pace delle colline toscane, dell’ambiente intimo e familiare che ci accoglierà e della sua particolare storia che lo rende unico e intriso di una speciale vitalità. Le giornate saranno scandite da pratiche mattutine rinvigorenti ed energizzanti, passeggiate e attività nella natura, pasti cucinati con amore, pratiche serali dolci e ristorative e momenti di sosta e rigenerazione.

🌿 𝐏𝐞𝐫 𝐜𝐡𝐢
Il ritiro è aperto sia a neofiti che a praticanti esperti.

🌿 𝐂𝐨𝐧 𝐜𝐡𝐢
Siamo Federica Amato e Alice Preti, insegnanti certificate con esperienza pluriennale in diversi stili di yoga, condurremo le pratiche accompagnando gli allievi con cura ed attenzione. Ci conosciamo praticando acroyoga qualche anno fa e con il tempo scopriamo di avere in comune l’amore per l’insegnamento e per i colori della natura: da qui nasce il desiderio di creare percorsi di yoga immersi in paesaggi accoglienti, per accompagnare le persone in un viaggio alla riscoperta delle cose semplici, del benessere e della connessione con se stessi, con gli altri e con la natura. Per noi lo yoga è una potente forma d’arte in grado di farci scoprire nuove prospettive, sensazioni e maggiore consapevolezza e pensiamo che la natura sia la cornice perfetta di questo quadro.

🌿 𝐃𝐨𝐯𝐞
Casale Pundarika è un’antica realtà rurale trasformata in un centro di ritiri residenziali di yoga, meditazione e discipline affini, offre esperienze di vacanze lente e rigeneranti facendo della natura che lo circonda la vera protagonista. Qualche decennio fa, una famiglia di fede buddista tibetana, alla ricerca di una sede per ritiri spirituali, trova qui il luogo perfetto per la meditazione in virtù della posizione, la particolare qualità del silenzio dei dintorni e la purezza dell’aria. Circondato da una splendida foresta mediterranea e situato in un luogo che ha qualcosa di magico, casale Pundarika si trova a un paio di chilometri dal paese di Riparbella, sulle colline marittime non lontano dalla costa degli Etruschi. Un paesaggio fatto di boschi, uliveti, vigne e una campagna abilmente lavorata che riflette le origini contadine di Riparbella saranno la cornice del nostro ritiro. Dalle colline del paese la vista si apre sul mare, con l’isola d’Elba e Capraia che si stagliano all’orizzonte. I partecipanti riceveranno via mail i dettagli su come raggiungerci ed eventuali informazioni sulla possibilità di prenotare una navetta dalla stazione più vicina.

🌿 𝐒𝐨𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨
I partecipanti alloggeranno in appartamenti spaziosi e ben areati per 2/3/4 persone, composti di soggiorno, camera da letto, bagno e un piccolo cucinino; ciascun appartamento è dotato di veranda, giardino o terrazza dove godere di momenti di piacevole relax. È possibile richiedere l’appartamento ad uso singolo esclusivo, con un supplemento di prezzo e in base alla disponibilità. I pasti verranno serviti al tavolo, in locali condivisi sanificati nel rispetto delle normative vigenti in merito al contenimento del virus Covid-19.

🌿 𝐏𝐚𝐬𝐭𝐢
Casale Pundarika offre una cucina vegetariana e vegana semplice e genuina, con prodotti stagionali a km 0 cucinati con amore e rispetto della materia prima. La bontà della cucina di Federica e Giambattista è rimasta nel cuore a tutti i partecipanti della nostra prima edizione! Nel corso della giornata saranno sempre a disposizione frutta fresca e tisane.

🌿 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚
Il programma è indicativo e potrebbe subire delle modifiche, anche in funzione delle richieste del gruppo.
8:00 – 9:30 Pratica del buongiorno
9:30 – 10:30 Colazione
10:30 – 13:00 Camminata o altra attività nella natura o al Casale
13:00 – 17:00 Pranzo e tempo libero
17:00 – 19:00 Pratica del tramonto
19:30 – 21:00 Cena
21:00 – 21:45 Pratica della buonanotte
Tutte le pratiche e le attività si svolgeranno nel rispetto delle normative vigenti in relazione al Covid-19, in totale sicurezza e nel rispetto delle esigenze del gruppo. Se il clima lo consente, svolgeremo alcune pratiche all’aperto.

🌿 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐢
I prezzi si intendono a persona per l’intero ritiro.
👉🏼 EARLY BIRD FINO AL 14 AGOSTO:
🔹 Appartamento 2/3/4 persone: 405 €
🔹 Appartamento 1 persona: 525 €

👉🏼LATE BIRD A PARTIRE DAL 15 AGOSTO:
🔹 Appartamento 2/3/4 persone: 445 €
🔹 Appartamento 1 persona: 565 €Per chi ha già partecipato ad un ritiro la Shala nel bosco o si iscrive contestualmente a più di un evento è previsto uno sconto del 10%.
Il pacchetto include:
– Pernottamento per tre notti con pensione completa, frutta fresca e tisane sempre a disposizione
– Biancheria da letto e asciugamani
– Lezioni di yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, Meditazione e approfondimenti alla pratica)
– Tesseramento associativo e assicurazione

Il pacchetto non include:
– Viaggio A/R
– Tutto ciò che non è specificato nella voce sopra

👉🏼 Per iscrizioni: compila il modulo e segui le istruzioni per ultimare la registrazione https://forms.gle/gz94ouZJR3w6QHk67

👉🏼 Per seguirci in ogni stagione:
♡ 24-27 marzo 2022 – Yoga Dolomites (San Cassiano, Bolzano)
♡ 14-21 maggio 2022 – Sankalpa Yoga Sicily (Ragusa)
♡ 25-29 giugno 2022 – Agriturismo Perucci di Sopra (Scansano, Grosseto)
♡ 22-25 settembre 2022 – Agriturismo Pundarika (Riparbella, Pisa)

🌐 Puoi trovare tutte le informazioni e ulteriori dettagli qui:https://www.lashalanelbosco.org/
📩 Per qualsiasi richiesta non esitare a contattarci scrivendoci all’indirizzo lashalanelbosco@gmail.com