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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 06/07/2019
Data fine: 13/07/2019
Orari: vedi sul programma dettagliato
Indirizzo: Podere Cirene
Città: Rispescia
Provincia: Grosseto
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Federica Gazzano
Telefono: 3490609912
Insegnanti: Federica Gazzano, Federica Agnese

Praticare Hatha Yoga nella natura è una esperienza magica e la combinazione degli spazi tra l’agriturismo scelto e gli angoletti speciali del Parco Naturale dell’Uccellina offriranno davvero una esperienza unica.
La pratica di Hatha Yoga che offriremo avrà in sé sia elementi della dinamicità di Anusara che l’esperienza del viaggio iniziatico nell’ascolto indicato da Sandra Sabatini e Wanda Scaravelli.
Garuda è un affascinante metodo di allenamento ideato da James D’Silva che interessa tutti i piani di movimento. Dà risultati straordinari: aumenta forza, flessibilità, coordinazione e resistenza e dona un grande senso di benessere. Garuda è un allenamento per il corpo ma anche per la mente. Un insieme di pilates, yoga e danza concentrati in un flusso continuo di energia, con cambi continui di ritmo, dinamiche e pause per raggiungere la consapevolezza della nostra presenza.

Praticheremo alternativamente Hatha Yoga e Garuda nella giornata.
Accosteremo il rigore dello Yoga alla creatività di Garuda.
La meditazione e altre pratiche di concentrazione ci accompagneranno ogni giorno.
In questo tempo insieme la nostra guida sarà la Natura.
I quattro Elementi, gli animali e gli uccelli ci daranno l’ispirazione per prendere consapevolezza del nostro corpo, alleggerire la nostra mente e divertire il nostro spirito.
Questa vacanza Yoga e Garuda è aperta a tutti

Iscrizioni presso Federica Gazzano 349 060 99 12
Programma completo foto e costi: https://www.federicagazzano.it/eventi/vacanza-hatha-yoga-e-garuda/

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