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Prezzo: a partire da 12.00€
Data inizio: 09/09/2019
Data fine: 11/11/2019
Orari: 10,00-20,00
Indirizzo: Via Cavour
Città: Roma
Provincia: Roma
Nazione: Italia
Regione: Lazio
Stili: Yoga per la Donna

Contatti

Riferimento: Carolina Sopò Santini
Telefono: mostra numero

Carolina propone corsi di Yoga è adatto a tutti in quanto non richiede particolari doti fisiche per eseguire le posizioni, che sono facilitate dall’ausilio della palla ginnica chiamata “fit ball”.
Ha creato questo metodo ispirandosi al famoso maestro B.K.S. Iyengar, che ha studiato per anni, il quale, saggiamente, ha introdotto l’utilizzo di ausili per lo Yoga (quali mattoni, coperte e cinture). Questi supporti (e quindi anche la fit ball) vengono usati affinché ogni allieva possa raggiungere facilmente e con precisione le posizioni proposte. Si parte sempre dal presupposto che se il “modello dell’asana” è corretto si possa raggiungere, col tempo e la pratica costante, la posizione nella sua completezza. Avendo studiato a lungo anche le tecniche dei maestri André Van Lysebeth e T.K.V. Desikachar, lo Yoga che propone diventa molto equilibrato e adatto a tutte le donne, anche gestanti.
Nello Yoga si esercita il corpo fisico (“asana”) per aumentarne l’elasticità, la forza, l’equilibrio, l’allineamento vertebrale e posturale, e la respirazione profonda (“pranayama”) con tutti i suoi benefici.
L’esercizio sul corpo fisico è anche un processo di guarigione spirituale, in quanto il benessere del corpo porta gioia allo spirito, e viceversa!
Occuparsi di se stesse porta alla pace interiore e a migliorare, di conseguenza, i rapporti con gli altri e con le persone di cui ci occupiamo nella nostra vita.
Lo Yoga è una filosofia di vita che si applica nelle piccole cose della quotidianità. E’ una ricerca interiore, in cui quello che conta maggiormente è il “percorso” che porta alla propria evoluzione.
Contatti solo via mail o facebook. Grazie!
Nel suo sito web carolinasoposantini.it sono descritti, nel dettaglio, di tutti i suoi corsi di Yoga.

Carolina Sopò Santini: Antropologa. Esperta insegnante di Musica, di Ayurveda e di Yoga. Personal Trainer. Certificata e appassionata alla sua attività. Pratica lo yoga quotidianamente perché lo considera una filosofia di vita che porta salute, positività e ottimismo.

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