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Prezzo: fisso 20.00€
Data inizio: 13/10/2019
Orari: 10:00 - 12:00
Indirizzo: via Galazia 12
Città: Roma
Provincia: Roma
Regione: Lazio
Stili: Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Shanta Claudia Cipriani
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Shanta Claudia Cipriani
Strutture: La Culla Del Risveglio

Iniziamo la giornata aprendoci al Respiro, diciamo SI al nuovo giorno che sorge riattivando la capacità polmonare e diminuendo lo stress.

Programma del Workshop:
– L’importanza del respiro, respiro volontario e involontario;
– Le respirazioni yoga e l’utilizzo del diaframma;
– Gli effetti di una respirazione controllata;
– Esercizi pratici di respirazione yogica.

Il workshop è adatto a tutte le persone che vogliono migliorare la loro capacità respiratoria e diminuire lo stress, anche a chi non ha nessuna esperienza della pratica yoga.
Gli esercizi sono semplici e di facile applicazione e ai partecipanti verrà consegnata una dispensa per praticare a casa.
Occorrente: necessario per appunti, abiti comodi ed una coperta.
Insegnante: Shanta (Claudia) Cipriani – Insegnante Yoga Master di Hatha e Raja Yoga certificata Yoga Alliance International India, pratica yoga dal 1978 ed insegna dal 1992. Insegnante Senior autorizzata da Siddhanath Yogiraji Gurunath del Kriya Yoga di Shiva Goraksha Babaji.
E’ autrice del libro “Yoga e Guarigione” edito da StreetLib e fondatrice dell’Associazione Vipashyana che opera a Ciampino (Rm) dal 1992.
Evento su prenotazione

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