Valutazione degli altri praticanti su questo evento
Ancora nessun feedback ricevuto.
Prezzo: a partire da 15€
Data inizio: 11/10/2019
Data fine: 13/12/2019
Orari: venerdì 18.30-20.00
Indirizzo: viale Filarete 115
Città: Roma
Provincia: Roma
Nazione: Italia
Regione: Lazio
Stili: Hatha yoga, Più stili yoga, Yoga Restorativo

Contatti

Riferimento: Maria Chiara Mascia
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Maria Chiara Mascia

►|| YOGA – RILASSAMENTO PROFONDO E PACIFICAZIONE – 3 LEZIONI SPECIALI
ROMA ZONA EST PIGNETO TORPIGNATTARA

Tre venerdì, ore 18.30-19.45
– 11 ottobre
– 15 novembre
– 13 dicembre

Lezioni aperte a tutti, sia prima esperienza che praticanti viniyoga o altre tradizioni. Si può partecipare a un incontro singolo o a tutti i tre, necessaria prenotazione.

►|| LA PRATICA
Tre classi speciali dedicate esclusivamente ad alleggerirsi dalle tensioni, alla purificazione, al lasciare andare, al non-fare. Per concludere la settimana e ritrovare nuove energie attraverso il rilassamento e la pacificazione fisica e mentale.
Le sequenze di yogāsana seguiranno il fluire del respiro, praticando soprattutto posture da sdraiati. Gli āsana a terra – in posizione prona o supina – non devono mancare dalla pratica per il loro carattere viscerale, di azione sul “fuoco digestivo”, per l’effetto rigenerante e di interiorizzazione.
Il rilassamento guidato, praticato frequentemente e regolarmente, è uno dei metodi più interessanti per allentare le tensioni e andare nella direzione della pacificazione, del lasciare andare.

►|| COSA SERVE
– Una coperta o plaid
– Il tappetino se lo possiedi
– Abiti comodi, si pratica senza scarpe
– Per beneficiare al meglio della pratica, se possibile non consumare pasti fino a 2-3 ore prima della lezione

►|| INFO
Necessaria prenotazione via mail o telefono: mariachiara@yogapause.it – 320 777 0618

►|| L’INSEGNANTE – Maria Chiara Mascia
Diplomata nella tradizione Viniyoga (corso quadriennale AYCO, Roma; corso E.T.Y., Belgio); specializzazione in Yoga Cikitsa con Claude Maréchal e teacher training in “Accessible Yoga”. Ha conseguito il Master in “Yoga Studies. Corpo e meditazione nelle tradizioni dell’Asia” presso l’Università Ca’ Foscari di Venezia. Pratica Vipassana. Socio Y.A.N.I. Il suo approccio è laico ed essenziale, le classi accessibili ed inclusive per sviluppare la pacificazione e la consapevolezza del corpo-mente.

Feedbacks

Lascia un commento di feedback su questo evento per riportare l'esperienza che hai vissuto.
Non dimenticare di esprimere il tuo parere dando un voto utilizzando il classico sistema con le stelline.
Condividi la tua opinione e aiuta altri praticanti a fare la loro scelta!