Valutazione degli altri praticanti su questo evento
Ancora nessun feedback ricevuto.
Prezzo: fisso 90€
Data inizio: 15/02/2020
Orari: 08.00-13.30vi
Indirizzo: VIALE AMERICA 93
Città: ROMA
Provincia: Roma
Nazione: Italia
Regione: Lazio
Stili: Vinyasa Flow yoga, Yin Yoga

Contatti

Riferimento: Rossella Visconti
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Behrang Danesh
Strutture: Yogineur

Il 15 febbraio vi proponiamo un’intera mattinata dedicata alla pratica dello yoga.

Nella prima sessione studieremo e condivideremo le tecniche per le posizioni di equilibrio sulle braccia, Behrang vi seguirà passo dopo passo dalle posizioni più facili a quelle più impegnative.

Nella seconda sessione seguiremo una masterclass di Vinyasa Flow per mettere in pratica i concetti e le tecniche apprese durate il workshop precedente. Per fnire, seguiremo una masterclass di Yin Yoga con sequenze e posizioni che sono rilassanti e complementari al lavoro svolto nelle ore precedenti.

Il workshop e le due masterclass sono adatti a tutti i livelli, dai principianti ai più esperti.

Al termine del corso verrà rilasciato un certifcato valido ai fni dell’aggiornamento della formazione di Yoga Alliance – CONTINUING EDUCATION – 5 ore.

I posti disponibili sono limitati, per effettuare la prenotazione è necessario registrarsi entro il 31-01-2020. scrivendo a: info@yogineur.com

WORKSHOP – ARM BALANCE (EQUILIBRIO SULLE BRACCIA) (Orario: 8:00-10.30)

– come preparare il corpo per praticare queste posizioni in modo sicuro

– come usare i blocchi e la cintura per questo tipo di pratica

– come lavorare con un compagno

– studio tecnico e pratica delle seguenti posizioni:

• Crow Pose (Bakasana)

• Side Crow (Parsva Bakasana)

• Sage Kaundinya’s pose (Eka Pada Koundinyasana I)

• Hurdler Pose (Eka Pada Koundinyasa II)

• Elephant’s Trunk Pose (Eka Hasta Bhujasana)

• Eight Angle Pose (Astavakrasana)

• Arm Pressure Pose (Bhujapidasana)

• Flying Crow Pose (Eka Pada Galavasana)

• Dragonfly Pose (Maksikanagasana)

• Scale Pose (Tolasana)

• Peacock Pose (Mayurasana)

• Lotus Peacock Pose (Padma Mayurasana)

2° SESSIONE

1 MASTERCALSS DI VINYASA FLOW E 1 MASTERCALSS DI YIN YOGA (Orario: 11:00-13.30)

– Sequenze di Vinyasa Flow con posizioni di Arm Balance

– Sequenze di Yin Yoga che si concentrano sulle fasce per completare e bilanciare il lavoro svolto nella pratica precedente.

Feedbacks

Lascia un commento di feedback su questo evento per riportare l'esperienza che hai vissuto.
Non dimenticare di esprimere il tuo parere dando un voto utilizzando il classico sistema con le stelline.
Condividi la tua opinione e aiuta altri praticanti a fare la loro scelta!