Contatti
Classi di Hatha Yoga in minigruppi (max 3 persone) o Lezioni individuali
Corso adatto per tutti i livelli, secondo lo stile Hatha Yoga tradizionale che riunisce asana (posture), pranayama (tecniche di respirazione e controllo del prana), mantra e nidra, concentrazione e meditazione, rilassamento (yoga nidra).
Obiettivo del corso è raggiungere uno stato di benessere psicofisico, con miglioramento della flessibilità e mobilità articolare, della postura e dell’equilibrio, tonicità e forza muscolare, sviluppo della propriocezione, attivazione del metabolismo, riduzione dello stress e conseguimento di uno stato di armonia, equilibrio e positività.
Sede: Via Sermide 14 00182 Roma (Piazza Re di Roma)
ORARI:
Mattina: Martedi e Venerdi 11-12.30
Pomeriggio/Sera: Lunedi 17-18.30 Martedi 19.30-21 Mercoledì 20.30-22 Giovedi 17-18.30
LEZIONI INDIVIDUALI: Orario da concordare
INFO E ISCRIZIONI: 3495121265
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