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Prezzo: a partire da 100€
Data inizio: 13/05/2022
Data fine: 15/05/2022
Orari: 7:30 - 22:00
Indirizzo: Via di San Francesco - loc. Macchie di Ponzano
Città: Roma
Provincia: Roma
Nazione: Italia
Regione: Lazio
Stili: Week end Yoga

Contatti

Riferimento: Claudia Ciolli
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Claudia Ciolli
Strutture: Casali Del Soratte

WEEKEND YOGA – TANTI STILI UN SOLO YOGA con Claudia

Il ritiro si tiene vicino Roma, in località Soratte, Sant’Oreste a meno di un’ora da Roma.

PROGRAMMA

RITIRO YOGA con Claudia Ciolli “TANTI STILI …UN SOLO YOGA”
Sessioni di HATHA YOGA, YIN YOGA, KUNDALINI e POWER YOGA nonché PRANAYAMA, MEDITAZIONE e YOGA NIDRA.
Nonché letture di testi antichi indiani….molto particolari.

Per ogni pratica è prevista una breve teoria introduttiva anche sul principio della medicina ayurvedica e tradizionale cinese, nadi/meridiani e āsana.

VENERDI
ORE 15:00 ARRIVO e SISTEMAZIONE NELLE STANZE
ORE 17:00 Cerchio di presentazione e pratica di HATHA YOGA e Meditazione
ORE 20:00 CENA
ORE 22:00 YOGA NIDRA/YIN YOGA

SABATO
ORE 7:45 PRATICA DEL MATTINO
ORE 9:15 COLAZIONE e TEMPO LIBERO
ORE 11:00 Sessione di Power Yoga e Pranayama

ORE 13:00 PRANZO e TEMPO LIBERO
ORE 17:00 WALK MEDITATION (facoltativo)
ORE 18:00 RITROVO e PRATICA DEL TRAMONTO (Kundalini – Pranayama – Meditazione)
ORE 20:30 CENA
Serata libera o pratica YOGA NIDRA facoltativa.

DOMENICA
ORE 7:45 PRATICA DEL MATTINO
ORE 9:15 COLAZIONE E TEMPO LIBERO
ORE 11:00 Sessione di Power Yoga e Pranayama – Saluti e feedback
ORE 13:30 PRANZO
16:00 pratiche e chiusura del ritiro

Ovviamente il programma potrà subire variazioni su orari…ma le pratiche yogiche sono confermate
È POSSIBILE PARTECIPARE ANCHE ALLA SINGOLA GIORNATA MA GLI ORARI DEVONO ESSERE RISPETTATI

COSTI

Il contributo per la pratica per chi si iscrive entro il 20 aprile 2022, è di 100,00 euro (dopo tale data sarà 140€) al quale andrà aggiunta la quota per il soggiorno in camera doppia di 150€.
Cucina di Debbie Chiat prettamente veg bio.

INFO VIA WHATSAPP AL 3339723733 O VIA EMAIL

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