Evento Workshop Yoga Roma

IL CORPO CHE NON MENTE

Yoga Terapeutico per sciogliere la tensioni nervose e Vinyasa Flow Yoga per il mantenimento della forma fisica ed incremento atleticitàMeditazione Zazen

TI ASPETTIAMO DOMENICA IN UNO SPAZIO SUGGESTIVO IN PIENO CENTRO STORICO! PRATICA CON NOI SE VUOI PERFEZIONARE, INTEGRARE LA TUA CONOSCENZA DELLO YOGA COME ALLIEVO E COME INSEGNANTE, CONOSCERE UN METODO INNOVATIVO, ACQUISIRE UNA PROSPETTIVA AMPIA E PROFONDA CHE PUO’ RENDERTI AUTONONO NELLA TUA PRATICA , CONOSCERE LA MEDITAZIONE ZAZEN

(richiedi e scarica gratuitamente sul tuo smart-phone le tracce o VIE VERDI della città che ti consentono di raggiungere comodamente la struttura a piedi o in bici tramite comoda APP)

“In ogni parte del corpo c’è una certa misura di pensiero cosciente.” Ippocrate

Continuando il mio personale percorso, ed inoltrandomi nell’insegnamento, comprendo con sempre maggiore evidenza l’importanza di un rapporto più dolce e sensibile con il nostro corpo, in relazione con la possibilità di sciogliere quei nodi cruciali legati ad emozioni di cui non siamo consapevoli che stiamo trattenendo, oppure che non sappiamo come lasciare andare. A questo scopo ho modificato ultimamente alcune sessioni, in cui si apprendono tecniche base del Pranayama, o arte del respiro, e che vengono assegnate durante le esecuzioni delle stesse Asana. E’ una conoscenza fondamentale che va assimilata per allentare la presa, ed armonizzare noi stessi con il nostro cuore, di conseguenza con l’ambiente in cui interagiamo. Uno sviluppo in questa direzione è stata l’aggiunta ed apprendimento di alcune auto-manovre diffuse in fisioterapia durante le stesse lezioni di yoga, ed anche l’ascolto neutrale, durante le stesse, di alcuni punti chiave del corpo che nomino e che vengono volontariamente rilassati, di conseguenza liberati dallo stress accumulato.

Queste importanti modifiche aggiuntive, evoluzione dell’insegnamento scaturito dall’esperienza durante i gruppi di lavoro, le sessioni individuali e la ricerca quotidiana che faccio su me stesso, va anche nella direzione del mantenimento e dell’incremento del vigore fisico, nonché della bellezza stessa del corpo. Fuori da ogni asettico e freddo stereotipo diffuso, nell’ottica che spiritualità, caratteristiche individuali uniche per ognuno di noi, siano saldamente intrecciate aldilà dell’età e del tempo che passa; che solo in apparenza limita la nostra crescita come esseri umani in cammino..

Comprendere che forza e dinamicità sono saldamente intrecciate e connesse con la nostra stessa capacità di abbandono è dunque essenziale. Sia per non creare infortuni che per lo stesso mantenimento dell’efficienza fisica, oltre che per creare una mente stabile su tutti i punti di vista. Questo è il motivo perché a volte si passa in modo repentino, durante la sincronia di respiro e movimento, da sequenze “tranquille” a sequenze e posizioni impegnative, a volte ardue.

Inoltre ho riscoperto l’importanza delle sessioni di yoga individuale per meglio capire, persona per persona, in sintesi, quali sono i problemi da risolvere, e per impostare, dopo una prima analisi di questi, una pratica yoga personalizzata, che andrebbe registrata e condotta dall’allievo in autonomia per un certo periodo di tempo; successivamente magari modificata ed integrata con una diversa.Roma 11/06/2023

Programma di domenica:

-ore 9. 30/10.30 Introduzione e pratica della meditazione Zazen (tradizione Soto). I Shin den Shin (dal mio cuore al tuo cuore) workshop esperienziale-Pausa, somministrazione di tisane e succhi di fruttaore 11.00 Lezione di Vinyasa Yoga che prevede anche l’introduzione e la pratica di Uddiyana Bandha durante le sequenze assegnate, allineamenti geometrici e correzioni-ore 12.30 Rilassamento guidato-ore 13.00 brunch di verdure grigliate, zuppe di legumi, bruschette e scamorze al Bbq/succhi di frutta e tisane a cura di Rhea Eventi

Costi e modalità di partecipazione:-Lezione di domenica euro 25

-Brunch e somministrazione di bevande euro 25 da saldare a parte e in loco

La struttura

La struttura consente un numero massimo di venti partecipanti.La vostra presenza è da confermare tramite il versamento della quota in toto corrispondente alla modalità di partecipazione delle sole lezioni tramite bonifico al codice Iban IT 78 T 01030 40880 000000 252235 intestato a Kensho Yoga asd (sulla casuale va specificato donazione) ed invio della relativa ricevuta tramite Whatsapp al 3487833712

Maestro

Ariele Pittalà nato a Roma nel 1964 vive in Abruzzo dal 2007. Insegnante di Yoga e Maestro nazionale certificato e formatore di IV° livello con esperienza ventennale, tramite l’associazione sportiva Kensho Yoga ASD è impegnato nella diffusione e nella pratica del Vinyasa Flow Yoga e della meditazione Zazen, tradizione Soto. Uno dei suoi obbiettivi è quello di coniugare la sapienza dell’antico oriente con l’amore e il rispetto della natura, per produrre una sintesi di consapevolezza che conduca l’essere finalmente ad evolversi, in un ottica di equilibri comunitari.