Evento Ashtanga Yoga, Weekend Yoga Rosignano Marittimo

Workshop intensivo di Ashtanga Yoga: pratica e Vinyasa

Incontro rivolto a chi ama praticare e vuole approfondire, a chi desidera conoscere meglio il funzionamento di questa pratica e a tutti coloro che vogliono capire come funzioniamo noi dentro la pratica
Particolarmente dedicato agli interessati alla Formazione Insegnanti Ashtanga yoga RYT 500 in partenza ad ottobre 2022

Programma

Sabato 14

*10:00/12:30 Ascolto del respiro, meditazione. Ashtanga Yoga; lezione guidata I serie, Mysore I e II serie. Rilassamento con campane tibetane
PAUSA
14:30/16:00 Approfondimento Yoga e studio della sequenza.
PAUSA
17:00/18:30 Introduzione alla seconda serie., Q&A. Rilassamento.
*Si consiglia la pratica a digiuno, qualora questo non fosse possibile si invita a fare una leggera colazione almeno 2 ore prima della pratica

Domenica 15

8:00/10:00 Ascolto del respiro, meditazione. Ashtanga Yoga; lezione guidata I serie, Mysore I e II serie. Rilassamento con campane tibetane
11:00/13:00 Approfondimento Yoga, Q&A.
PAUSA
15:00/17:00 Approfondimento Yoga, Pranayama, Rilassamento.

Insegnante

Tommaso Valentini

DOVE

SPAZIO NOMADE, Vicolo del Berti, Rosignano Marittimo, Livorno
Luogo di ricerca e formazione in campo sociale e artistico di una relazione di cura verso il sé, l’altro, la natura.

VIAGGIO

E’ possibile raggiungere Spazio Nomade facilmente con i mezzi, arrivando alla stazione ferroviaria di Rosignano e da qui organizzare un taxi condiviso o car sharing tra i partecipanti; oppure con la propria auto, ci sono ampi parcheggi gratuiti molto vicini allo spazio.

VITTO ED ALLOGGIO

E’ possibile dormire all’interno dello spazio, con un contributo spese minimo ed usufruire della cucina; oppure prenotare un agriturismo in zona.

Workshop di presentazione Formazione Ashtanga Yoga 500h 2022/23

Partecipa ai nostri workshop di presentazione Ashtanga Yoga Teacher Training 500h nelle seguenti date:

• 10 APRILE 2022 – Workshop intensivo di Ashtanga Yoga: pratica e respiro
  
• 14 MAGGIO 2022 – Workshop intensivo di Ashtanga Yoga: pratica e Vinyasa
  
• 18 GIUGNO 2022 – Workshop intensivo di Ashtanga Yoga: pratica e meditazione