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Prezzo: fisso 100€
Data inizio: 24/02/2024
Data fine: 25/02/2024
Orari: sabato: 16:30/19, domenica 8/17
Indirizzo: Spazio Nomade
Città: Rosignano Marittimo
Provincia: Livorno
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Ashtanga yoga

Contatti

Riferimento: tommaso
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Francesca Deias

ASHTANGA YOGA WORKSHOP: ASANA & PRANAYAMA


Praticare, conoscere e approfondire le prime due serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, attraverso la consapevolezza del RESPIRO
Seminario rivolto a chi ama praticare e vuole approfondire, a chi desidera conoscere meglio il funzionamento di questa pratica e a tutti coloro che vogliono capire come funzioniamo noi dentro la pratica
Aperto a tutti i livelli di pratica

PROGRAMMA


SABATO 24
16:30 – 19:00 Pranayama. Pratica guidata prima serie con conteggio tradizionale in sanscrito. Rilassamento con campane tibetane

DOMENICA 25
7:45 – 10:00 Ascolto del respiro. Ashtanga Yoga: Mysore I e II serie. Rilassamento con campane tibetane
11:00/13:00 ASANA & PRANAYAMA.
PAUSA
14:30/17:00 Mantra, Pranayama. Q&A.

DOVE

SPAZIO NOMADE
Luogo di ricerca e formazione in campo sociale e artistico di una relazione di cura verso il sé, l’altro, la natura. E’ possibile pernottare presso il centro con contributo di 20 euro a notte. Disponibile uso cucina.

INSEGNANTE

Tommaso Valentini
Insegnante Ashtanga yoga ed Hatha Yoga, abilitato all’insegnamento della Prima e della Seconda serie dell’Ashtanga Yoga da MANJU JOIS figlio del Maestro indiano PATTABHI JOIS, fondatore dell’ASHTANGA YOGA. Inizia la sua formazione in India più di venti anni fa, trascorrendo lunghi periodi con maestri tradizionali. Approfondisce il suo percorso con la guida di insegnanti conosciuti a livello internazionale quali KRISTINA KARITINOU e MANJU JOIS. Dal 2019 conduce percorsi di formazione per insegnanti Ashtanga yoga. Attualmente pratica con regolarità le prime 3 serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga

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