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Prezzo: fisso 240€
Data inizio: 01/08/2024
Data fine: 04/08/2024
Orari: 07:30 - 13:00
Indirizzo: Spazio Nomade
Città: Rosignano Marittimo
Provincia: Livorno
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Ashtanga yoga

Contatti

Riferimento: tommaso
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Tommaso Valentini
Strutture: Spazio Nomade

Ashtanga Yoga Workshop

Ti invitiamo a partecipare a 4 giorni di workshop ashtanga yoga a Rosignano Marittimo, località di marittima della Costa degli Etruschi. Una possibilità di unire pratica e vacanza. Le classi si svolgeranno infatti in orario mattutino lasciando spazio nel pomeriggio per godersi le spiagge del territorio, un tramonto sul mare, o una visita ai borghi caratteristici sui colli.

PROGRAMMA:


FOCUS delworkshop: ASANA & PRANAYAMA: Praticare, conoscere ed approfondire le prime due serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, attraverso la consapevolezza del RESPIRO

ORARI E ATTIVITà DALL’1 AL 4 AGOSTO
7:30-10:00
-Pratiche del risveglio: meditazione e mantra
– Pratica guidata con conteggio tradizionale sanscrito/ Mysore
PAUSA COLAZIONE
11:00-13:00
– Approfondimento yoga I°& II°serie
– Pranayama
– Domande e risposte

Possibilità di arrivare nel pomeriggio del 31/7 e prima pratica guidata serale

A CHI SI RIVOLGE?


Il seminario si rivolge a praticanti di qualsiasi livello motivati a approfondire lo studio dell’ashtanga yoga. Ci immergeremo nelle prime due serie dando spazio a ciascuno di poter crescere nella propria pratica personale in autonomia e consapevolezza.

DOVE : SPAZIO NOMADE


Luogo di ricerca e formazione situato a Rosignano Marittimo in zona centrale vicino a ristoranti, market, bar. A pochi kilometri è possibile visitare le località marittime della costa degli etruschi: Castiglioncello, Vada, pineta di Cecina, Baratti e Populonia.
Possibilità di dormire nella struttura in sala comune con disponibilità uso cucina autogestita. Contributo: 30 euro a notte
Diversamente è possibile prenotare alloggio autonomamente in b&b o agriturismi del territorio. Nel centro di Rosignano ci sono varie possibilità a breve distanza dal centro. Essendo alta stagione è bene muoversi con anticipo.

INSEGNANTE: TOMMASO VALENTINI


Insegnante Ashtanga yoga ed Hatha Yoga, abilitato all’insegnamento della Prima e della Seconda serie dell’Ashtanga Yoga da MANJU JOIS figlio del Maestro indiano PATTABHI JOIS, fondatore dell’ASHTANGA YOGA. Inizia la sua formazione in India più di venti anni fa, trascorrendo lunghi periodi con maestri tradizionali. Approfondisce il suo percorso con la guida di insegnanti conosciuti a livello internazionale quali KRISTINA KARITINOU e MANJU JOIS. Dal 2020 conduce percorsi di formazione per insegnanti Ashtanga yoga. Attualmente pratica con regolarità le prime 3 serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga

CONTRIBUTO SEMINARIO


INTERO WORKSHOP 240 euro
GIORNATA SINGOLA 70 euro

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