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Prezzo: fisso 40€
Data inizio: 16/10/2019
Data fine: 24/06/2020
Orari: 19:00-20:15
Indirizzo: Via Brione 39
Città: Rovereto
Provincia: Trento
Nazione: Italia
Regione: Trentino Alto Adige

Contatti

Riferimento: Federica
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Federica Chiasera

Riparte il corso di Yoga presso l’Area 39 a Rovereto!

Inizieremo sempre con un momento di autoascolto dedicato al respiro e al rilassamento, seguito da qualche sequenza dinamica e affronteremo ogni sera una o due asana (posizioni yoga) diverse; alla fine ci ricaricheremo di energia con un rilassamento progressivo muscolare e il momento del rilassamento finale , accompagnato dal suono delle campane HImalayane.
Il corso è adatto anche a chi ancora non ha mai praticato Yoga , per eventuali situazioni particolari si prega di contattare in anticipo per vedere se è possibile prendere parte al corso.

Si può abbinare il corso del mercoledì di Hatha Yoga al lunedì con il corso di Yoga Pilates Fusion, una combinazione delle due , dallo Yoga prenderemo la respirazione e diverse sequenze , mentre dal Pilates gli esercizi di rafforzamento della muscolatura profonda e di stabilizzazione, Joseph Pilates prese molta ispirazione dallo Yoga per creare il suo metodo quindi si può dire che questa Fusione già è insita in questa disciplina. Si conclude anche questa lezione con un rilassamento progressivo accompagnato da un piccolo bagno di suoni.

Prima prova gratuita 🙂

Per info contattare direttamenteo Area39 Rovereto telefonicamente oppure una mail a federicayogaflow@hotmail.com

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