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Prezzo: fisso 390€
Data inizio: 16/07/2020
Data fine: 20/07/2020
Orari: orario da decidire contattare insegnanti
Indirizzo: Via Aurelia Ponente
Città: S.Michele di Pagana - Rapallo
Provincia: Genova
Nazione: Italia
Regione: Liguria

Contatti

Riferimento: Sandra e Luca
Telefono: mostra numero

WeekEnd al mare e WALKING YOGA A zonzo per le bellissime spiagge di Framura, mare caraibico e limpidissimo e scorci mozzafiato, con sentieri da percorrere lentamente (ma con sane sudate )
WALKING YOGA è un programma specifico per la gestione ottimale dei livelli di insulina e di dispendio energetico.
Si parte da una serie di esercizi respiratori a cominciare da Purna Pranayama e quindi Kapalabhati, fino a Nadi Shodan ed Anuloma Viloma. Esercizi inoltre di Power Stretching e Yin Yoga di derivazione taoista. Quindi sequenze Vinyasa Flow e Overtone Vocal Toning (lavoro sulle vibrazioni sonore della voce e non solo).
Ed inoltre:
Yoga, Meditazione Vipassana, Mindfulness e Natura a Rapallo e Portofino., nonchè Santa Margherita e la bella spiaggia di S.Michele di Pagana.

Useremo spesso il Suono del Silenzio, ma anche campane tibetane, strumenti sciamanici, gong e soprattutto vocalità ed uso mantrico e vibrazionale della Voce.

Faremo inoltre pratiche nella natura, con lunghe passeggiate e meditazione nel silenzio e circondati da tanta bellezza. (attestato di partecipazione a richiesta)

Contributo complessivo: 390euro (4 pernottamenti, colaz, pranzo,cena e corso specialistico ). Camere singole Non disponibili

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