Evento Week End Yoga Saint-Vincent

Week end “Relax&Consapevolezza”- Yoga & Pilates in Val d’Aosta

Prenditi un pausa Yoga e Pilates per te… e non solo. Scopri un angolo della bellissima Val D’Aosta fra trekking, pratiche di Hatha Yoga, trattamenti benessere, lezioni di Yoga, Pilates, Mindfulness (due pratiche al giorno per tutti i livelli: una al mattino al mattino ed una alla sera sempre con parentesi di meditazione sul tappetino e durante la giornata). Ci muoveremo insieme alla scoperta di boschi, castelli e resti antichi in armonia con la natura. Tre giorni e due notti con pernottamento in B&B presso Maison Perriere Chambres d’hotes & Jacuzzi (S.Vincent Ao)

Cosa include il pacchetto:

Tre giorni e due notti con pernottamento in B&B presso Maison Perrière – Chambres d’hôtes & Jacuzzi (S.Vincent Aosta- Valle d’Aosta) con 1trattamento benessere di benvenuto. Il Pacchetto include inoltre tutte le colazioni gourmet (anche opzioni vegetariane e/o vegane da richiedere alla prenotazione), la cena degustazione del venerdì sera con bevande, tutte le pratiche Yoga-Pilates, Mindfulness (almeno 4) condotte in natura (meteo permettendo o in saletta privata), 1escursione guidata.

Le possibilità di svago, cultura e relax che ci offre questa parte di Valle d’Aosta sono tante: le Terme di S. Vincent per un detox completo, boschi e vallate con viste mozzafiato e camminate rigeneranti in natura e ancora borghi e prati meravigliosi. Inoltre -a seconda del meteo e delle esigenze del gruppo- è possibile vivere il Monte Bianco a più di 2.000 m con lo Skyway Monte Bianco a Courmayeur oppure passeggiare alle Porte Pretoriane in centro ad Aosta. E ancora laghi incantati, Terme di Pre S. Didier, il Castello da fiaba della Regina Margherita a Gressoney o quello di Fénis (in realtà la Valle D’Aosta ne offre davvero tanti e tutti sono molto diversi fra loro…)

Cosa aspettarsi?

3 Giorni e 2 notti Detox, per ripartire al meglio di sé, acquisire maggiore consapevolezza attraverso lezioni guidate di Yoga, Meditazione e Pilates “Relax&Consapevolezza”, con pratiche in natura, adatte a tutti i livelli. Una location con vista mozzafiato, mini percorso benessere senza dimenticare cura per la buona tavola e le tipicità valdostane. Menù ad hoc ed opzioni veg. Guidati da Rosanna, insegnante di Yoga e Pilates certificata CSEN, pratica Yoga da oltre 20 anni e porta sul tappetino una serie di conoscenze ed esperienze in ambito psicologico (di professione primaria è Psicologa Psicoterapeuta della Gestalt e Bioenergetica) che integrano le lezioni in modo profondo, al fine di riconnettersi con se stessi, rigenerarsi e ri-centrare i propri obiettivi.

Programma:

Venerdì 13 ottobre

Ritrovo nel pomeriggio (h 15.30 da riconfermare) presso Maison Perriere, S. Vincent -AORituale benessere di benvenuto – Saluti e Pratica in giardino/sala Yoga- Pilates Riconnettersi con la natura’ la lezione termina con una pratica di Yoga Nidra per il rilassamento profondo e il detox dei canali energetici– Cena in B&B con menù fisso, kit bevande, pernottamento

Sabato 14 ottobre

Pratica mattutina in giardino ‘ Ricomincio da me’ – abbondante colazione – Escursione guidata (o mezza giornata alle Terme a seconda del Meteo ed esigenze del gruppo) – meditazione in natura – pranzo al sacco e tempo libero – tardo pomeriggio pratica di Pilates e Mindfulness– Cena degustazione prodotti DOP Valdostani, pernottamento

Domenica 15 ottobre

Pratica mattutina in natura Yoga -Pilates ‘Saluto al Sole’ – Colazione – Passeggiata fra i boschi in escursione, Pranzo tipico valdostano in baita– Condivisione e Saluti – fine ritiro (h15-16.00 circa TBD)

***Opzioni pasti VEG, possibilità di portare animali piccola taglia su richiesta e disponibilità- il Programma può subire variazioni causa meteo e logistica.

Quota di partecipazione con tutti i servizi elencati alla voce ‘Cosa include’: 218,00euro per persona in camera doppia -possibilità quote differenti in camera singola/ tripla/quadrupla

POSTI LIMITATI – per info: Mariateresa 335-399629 – Rosanna 339-3229034