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Prezzo: a partire da 70.00€
Data inizio: 31/08/2020
Data fine: 28/09/2020
Orari: 17.00/22.00
Indirizzo: via botteghelle 45
Città: salerno
Provincia: Salerno
Nazione: Italia
Regione: Campania
Stili: Meditazione, Più stili yoga

Contatti

Riferimento: Cristiana Papa
Telefono: mostra numero

Lo Yoga qui praticato non esclude nessun aspetto della disciplina originaria e viene arricchito da tecniche propriocettive, psico-corporee, energetiche e meditative volte a supportare tale scopo.
Il corso base è organizzato per fondare le basi necessarie ad una pratica successiva più evoluta.
Gli obiettivi del corso sono:

– Sviluppare consapevolezza ed ampliamento della respirazione

– Promuovere la consapevolezza delle proprie rigidità psico-fisiche ed il loro graduale scioglimento

-Sviluppare allungamento, flessibilità, rilassamento dell’intera struttura corporea e scioglimento delle articolazioni migliorando l’insieme della postura

– Favorire l’emergere di una maggiore energia vitale

– Sviluppare la consapevolezza e l’allineamento di un asse psico-fisico interiore di riferimento di se stessi

– Sviluppare le capacità di concentrazione, attenzione e rilassamento

– Sviluppare un contatto con la realtà meno condizionato a partire dal proprio sentire del qui ed ora

In prospettiva

– Promuovere una maggiore percezione, rilassamento, differenziazione e integrazione dei vari distretti corporei e delle loro funzioni

– Promuovere la consapevolezza della connessione tra mente, respiro, corpo e stati emotivi

– Favorire lo sviluppo di uno spazio interno di coscienza, ascolto e cura di sé stessi

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