Valutazione degli altri praticanti su questo evento
Ancora nessun feedback ricevuto.
Prezzo: a partire da 324.00€
Data inizio: 08/10/2021
Data fine: 10/10/2021
Orari: Arrivo libero nel pomeriggio e partenza dopo il pranzo della domenica
Indirizzo: Via Bissiniga, 6, 25087 Loc. Bissiniga, BS
Città: Salò
Provincia: Brescia
Nazione: Italia
Regione: Lombardia
Stili: Weekend Yoga

Contatti

Riferimento: Stefania Clementi
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Stefania Clementi

Weekend Yoga & Digital Detox, Trova il tuo equilibrio

Siamo tutti alla ricerca dell’equilibrio…Equilibrio tra vita privata e lavoro, equilibrio tra mente e corpo, equilibrio interiore ed equilibrio esteriore. L’equilibrio è proprio ciò che conduce ad una vita serena, libera da stress e tensioni che ci impediscono di assaporare l’attimo presente. Viviamo costantemente con lo smartphone in mano, siamo tempestati di continue informazioni, stimoli e idee che, se da un lato possono rivelarsi utili alla nostra vita, dall’altro finiscono inevitabilmente per destabilizzarci, facendoci perdere il nostro “centro”.

Questo ultimo periodo ha davvero messo a dura prova il nostro equilibrio e questo weekend nasce per offrire un’esperienza di benessere, lontano dalle distrazioni digitali. Per trascorrere un momento di spensieratezza e di profonda connessione con sé stessi e con lo splendido gruppo che condividerà l’esperienza. Ogni volta nascono nuove amicizie e profonde sinergie. Sarà l’occasione per sperimentare e conoscere nuovi strumenti per esplorare il tuo equilibrio e per guardarti dentro. Imparerai ad ascoltarti, a trovare un nuovo equilibrio nella gestione della tua quotidianità, sperimenterai cosa vuol dire vivere in modo consapevole, ritrovando il tuo benessere.

Ti forniremo gli strumenti per gestire lo stress, per identificare i tuoi punti di forza e per coltivare equilibrio e stabilità.

Il weekend sarà un percorso di pratiche di hata yoga creative e stimolanti, meditazioni profonde, workshop formativi, camminate nella natura, momenti di scambio e condivisione. Un percorso studiato per regalarti un momento di leggerezza, divertente e di crescita, un momento di benessere psico-fisico che ti accompagnerà nella tua quotidianità.

I BENEFICI DI QUESTA ESPERIENZA

Due giorni senza cellulare per riscoprire il valore del tempo e dei ritmi lentiDedicarsi un weekend di relax e presenza per affrontare la quotidianità con maggiore consapevolezzaRitrovare la connessione con sé stessi, con la natura e con le persone intorno a séApprendere pratiche di yoga e meditazione da introdurre nella quotidianità per il benessere di corpo e mente Imparare a gestire la complessità della propria vita tra famiglia, lavoro, hobby ecc, sentendoti efficace e in equilibrio

IL PROGRAMMA

Si tratta di un weekend di benessere e relax, in cui metteremo i cellulari in cassaforte, lasceremo andare le distrazioni esterne, per portare l’attenzione dentro di noi e connetterci con il nostro cuore. Faremo yoga, mediteremo, mangeremo i cibi dell’orto e gusteremo prodotti a km zero, cammineremo nella natura, condivideremo emozioni, ci rilasseremo e ci prenderemo cura di noi.

Venerdì 8 ottobreArrivo a Villa Bissiniga nel pomeriggio (ognuno può arrivare quando desidera)Ore 19.30 Cerchio di benvenutoCena in VillaCerimonia di consegna dei cellulari

Sabato 9 ottobreOre 8.00 pratica di yoga e pranayama (respirazione) con Stefania “L’equilibrio del silenzio”Colazione in giardino Camminata panoramica Ore 13.00 pranzo in giardino Tempo libero (relax in piscina, camminata nel centro storico di Salò, visita al parco circostante ecc)Workshop con Monica “Connettersi a sé stessi” La ricetta magica per un proprio equilibrio interiore non esiste ma esistono ricette personalizzate. Individueremo dei modi che ti aiutino ad ascoltarti nei momenti in cui ti senti poco centrato per poi trovare sempre di più il tuo punto di equilibrio.Cena in VillaAttività serale

Domenica 10 ottobreOre 8.00 pratica di yoga e pranayama (respirazione) con Stefania “La forza interiore”Colazione in giardino Workshop con Monica “Allenare l’equilibrio” Trovare il proprio equilibrio non significa esserci per sempre, si tratta piuttosto di un esercizio quotidiano. Lavoreremo sul trovare delle piccole pratiche da inserire nella propria vita per mantenersi bilanciati e quindi stare meglio.Pranzo in giardinoCerimonia di chiusura e consegna cellulari

I COSTI

La tariffa include:2 pratiche di yoga condotte da Stefani Clementi, Iinsegnante certificata in India2 workshop sull’equilibrio mentale condotti dalla psicologa Monica Bormetti 1 meditazione/visualizzazionei e attività serali2 pernottamenti in villa storica in camera singola, doppia, tripla o quadrupla2 pranzi, 2 cene, 2 colazioni con prodotti bio a km zeroAcqua aromatizzata per tutta la giornataUtilizzo dei giardini e della terrazza panoramicaUtilizzo della bio piscina Una camminata panoramica accompagnati da Francesca, la proprietaria della villa, che ci racconterà gli aneddoti del territorio

I seguenti costi sono da considerarsi a persona.

Sistemazione in camera tripla: Camera classic € 324,00 o Camera superior € 337,00

Sistemazione in camera doppia: Camera classic € 337,00 o Camera superior € 357,00

Sistemazione in camera singola: Camera classic/superior € 397,00

Le camere sono così composte:1 camera tripla classic con letti separati (potrebbe diventare una quadrupla)2 camere doppie classic con letti separati (o matrimoniale)2 camere singole classic 1 camera tripla superior con letti separati (potrebbe diventare una quadrupla)3 camere doppie superior con letti separati (o matrimoniale)2 camere singole superior

CHI TI ACCOMPAGNERà NELL’ESPERIENZA

Stefania Clementi, Insegnante di Yoga“Ho iniziato il mio percorso di studi in India, dove mi sono avvicinata all’Hata Yoga della tradizione, per poi proseguire con una specializzazione in Vinyasa Krama e Tantra Yoga Tradizionale. Il mio stile coniuga le conoscenze profonde della cultura indiana, la pratica spirituale e le esperienze maturate in diversi paesi del mondo. Il mio metodo è orientato all’ascolto più che alla performance e le mie lezioni sono il giusto equilibro tra corpo, mente e respiro, per riscoprire uno stile di vita dedicato al benessere fisico, mentale e spirituale.”

Monica Bormetti, Psicologa“Psicologa e creatrice di Smart Break, progetto che ha l’obiettivo di promuovere un uso consapevole dei media digitali. Nel 2018 esce il suo TEDx “Il potere creativo del non fare nulla” e nel 2019 il libro “#Egophonia, gli smartphone fra noi e la vita” (Hoepli). Attualmente vive a Milano dove lavora come coach e consulente per aziende e professionisti sullo sviluppo del benessere digitale nel lavoro per favorire la propria produttività“.

LA LOCATION

Villa Bissiniga è una dimora storica circondata da uliveti, vigneti, orti e giardini di erbe aromatiche. Dalla villa si gode una vista splendida sul Lago di Garda con tramonti incredibili.I gestori della villa usano prodotti biologici per preparare piatti unici che custodiscono i sapori e i profumi della tradizione. Le 12 camere sono il giusto equilibrio tra antico e moderno, per offrire un’ospitalità d’altri tempi. La bio- piscina è uno spazio speciale dove rilassarsi con il suono dell’acqua tra le ninfee, l’ombra degli ulivi e il profumo della lavanda intorno.

INFO GENERALI

E’ obbligatorio presentare il green pass (certificato di vaccinazione oppure un tampone negativo fatto nelle 48h precedenti oppure certificato della presenza di anticorpi causa covid).

PER CHI è ADATTA L’ESPERIENZA?

Le pratiche di yoga sono accessibili a tutti, sia a chi si avvicina allo yoga per la prima volta, sia a chi è già un praticante esperto. Le lezioni sono pratiche di Hatha Yoga/Vinyasa Krama secondo lo yoga tradizionale appreso durante i numerosi viaggi in India di Stefania.

La camminata non è impegnativa dal punto di vista tecnico, ma richiede una minima preparazione fisica ed è adattabile alle esigenze di ognuno.

COME RISULTARE REPERIBILE

Durante la cerimonia di consegna dei cellulari, i dispositivi digitali verranno depositati al sicuro in cassaforte. Verranno forniti i numeri di telefono della Villa e di Stefania, che chiunque potrà contattare in caso di emergenza, disponibili 24h. In questo modo potrete godervi l’esperienza senza preoccuparvi di non essere rintracciabili.

Feedbacks

Lascia un commento di feedback su questo evento per riportare l'esperienza che hai vissuto.
Non dimenticare di esprimere il tuo parere dando un voto utilizzando il classico sistema con le stelline.
Condividi la tua opinione e aiuta altri praticanti a fare la loro scelta!