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Prezzo: a partire da 170€
Data inizio: 16/09/2023
Data fine: 17/09/2023
Orari: 10:30-18:00
Indirizzo: Rifugio Meira Garneri
Città: Sampeyre
Provincia: Cuneo
Nazione: Italia
Regione: Piemonte
Stili: Week end Yoga

Contatti

Riferimento: Laura Cipollone
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Laura Cipollone

Retreat di Ashtanga Yoga e Yoga Nidra in Val Varaita

Ti propongo un evento speciale: un Week end in Val Varaita! Un retreat di yoga, buon cibo e relax abbracciati dalle nostre montagne.

Vuoi sognare?
Chiudi gli occhi e visualizza un rifugio in pietra a 1850 metri con una spa interna, già senti il profumo dei ravioles, la schiuma della birra artigianale, il sole in fronte e l’energia della condivisione pervaderti e ricaricarti..
Ti guiderò in due pratiche rigeneranti di ashtanga yoga e yoga nidra, faremo un tuffo in piscina, ci sentiremo accolti dal comfort degli spazi interni e dalla bellezza mozzafiato del vallone di Sant’Anna.
Saluteremo insieme l’estate, respirando ad alta quota.
Capiteranno molte più cose di quante possiamo immaginarle!
Cosa aspetti? Si parte!

PROGRAMMA YOGA RETREAT IN VAL VARAITA🧘‍♀️ 🏔

Sabato 16/9
Ore 10:30 partenza
Ore 12:30 pranzo a Melle nel birrificio più famoso della valle dove degusteremo i luppoli artigianali dagli Antagonisti
Ore 16:30 pratica di ashtanga yoga a quota 1000 mt e tuffo in piscina
Ore 19.30 arrivo in rifugio
Ore 20 Cena in rifugio
Pernottamento

Domenica 17/9:
8-11:00 Colazione
8:30/10:30 e 10:30/12:30 turni in spa da 6 persone mentre gli altri fanno lezione di yoga nidra alternandosi in due diversi orari 🙂
9-10 yoga nidra e pranayama
11-12 yoga nidra e pranayama
13 Pranzo in rifugio
15-17 breve trek nel vallone di Sant’Anna

17:30 Rientro in città

COSA PORTARE

tappetino da yoga, costume

Sono escluse le bevande, l’ingresso alla spa (facoltativa, 2 ore 50€), il telo piscina (5€), il pranzo a Melle e le spese di viaggio per raggiungere il rifugio.

Il costo totale dell’esperienza è di 170€.

LA QUOTA COMPRENDE

il pernottamento, la cena del sabato, la colazione e il pranzo della domenica. due pratiche di yoga (la prima lezione di ashtanga yoga il sabato pomeriggio, la seconda lezione di yoga nidra la domenica mattina), il coordinamento pratico del viaggio breve.

LA QUOTA NON COMPRENDE

LE BEVANDE DURANTE I PASTI, il pranzo a Melle, la spa (50€, 2 ore), il trasporto al/dal rifugio, il telo piscina (5€).

Termine di cancellazione: 15 luglio 2023
I

Ti aspetto! Prepara il tappetino e il costume 🧘‍♀️🏔💜

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