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Prezzo: a partire da 289€
Data inizio: 27/07/2023
Data fine: 30/07/2023
Orari: 06:00
Indirizzo: Via Costa Bassa, 3/5
Città: San Cassiano 42031 Baiso
Provincia: Reggio Emilia
Nazione: Italia
Regione: Emilia Romagna
Stili: Ashtanga yoga, Meditazione, Power yoga, Pranayama, Ritiro Yoga, Vacanza Yoga, Vinyasa Flow yoga, Week end Yoga, Workshop Yoga, Yoga del Respiro, Yoga e benessere, Yoga e Trekking, Yoga Walking

Contatti

Riferimento: Daniele Bertani
Telefono: 3880779620
Insegnanti: Daniele Bertani
Strutture: Agriturismo Sole Luna

Ritiro Ashtanga Yoga con Daniele Bertani – Baiso (RE) 27-30 LUGLIO 2023

L’idea del Ritiro yoga di più notti nasce dalla necessità di staccare dalla vita frenetica quotidiana e concedersi dei giorni dedicati a se stessi, alla pratica e al relax.

Il programma si svolge con l’arrivo in struttura nel tardo pomeriggio di giovedì 27 Luglio, consegna e sistemazione in camera e cena alle 20:00. Dalle 8:00 sarà possibile iniziare la pratica delle posture (Asana), segue il riposo per dare la possibilità all’organismo di digerire gli effetti prodotti dalla pratica, dalle 9:30 alle 10:30 colazione, dalle ore 12:30 sarà disponibile il Pranzo con ingredienti di qualità e calibrato in funzione delle attività (seguendo una dieta vegana). Nel pomeriggio tisane e frutta sempre a disposizione. Seguono poi alle 17:00 due ore di teoria sulla fisiologia del respiro, sulla definizione e pratica del Pranayama, con l’obbiettivo di preparare il corpo e la mente ad un processo meditativo con il grande supporto del rilassamento profondo guidato. La cena è prevista per le 19:30 seguirà la serata libera in compagnia. Alle ore 21.00 ci sarà una meditazione guidata poi la buonanotte 🙂 Ci sarà la possibilità di utilizzare la piscina ed il solarium, fare passeggiate nei sentieri e nei boschi. Il rientro è previsto nel pomeriggio di Domenica.

Il ritiro è rivolto a tutti, sia a chi si avvicina per la prima volta alla pratica dello Yoga che a chi ha già fatto esperienze a prescindere dal metodo che ha studiato. Lo Ashtanga Vinyasa Yoga propone sempre un approccio all’esercizio graduale rispettando i tempi e le condizioni di ogni singolo individuo. Per questo la pratica è adeguata al praticante, attraverso un rapporto di stima e fiducia reciproca tra insegnante e praticante in modo da attingere ad uno stato di armonia e benessere che nel tempo aiuta a migliorare lo stile di vita.

PERIODO

– da Giovedì 27 a domenica 30 LUGLIO 2023
Camere da 2/4/6 posti disponibili in condivisione
Richiesta caparra di € 100 per prenotazione. Caparra e Saldo in contanti a Darshan Yoga o tramite bonifico al conto di Daniele Bertani IBAN: IT66G0760112800000006437304 – BANCO POSTA

Tutti coloro che decidono di aderire sono liberi di partecipare o meno alle pratiche.Per partecipare è necessaria la prenotazione. Per ulteriori informazioni e prezzi contattare via mail o telefono.Mail: darshanyoga@hotmail.com Telefono, Whatsapp o Telegram: Daniele Bertani 388 0779620

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