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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 22/06/2019
Data fine: 23/06/2019
Orari: 09.00 22.00 - 07.00 16.00
Indirizzo: alpe Solcio
Città: San Domenico di Varzo
Provincia: Verbania
Nazione: Italia
Regione: Piemonte
Stili: Sivananda yoga

Contatti

Riferimento: Claudia Zanetti
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Claudia Zanetti
Strutture: Rifugio

Percorreremo un comodo sentiero che da San Domenico di Varzo ci condurrà all’Alpe Solcio, alternando boschi fatati, solari alpeggi e stupendi scorci sulle Alpi Lepontine. Ad attenderci in rifugio troveremo l’allegria di Enrico e la squisita cucina di Marina (per l’occasione vegetariana)

Tema dominante di questo trekking saranno le leggende della Valle Divedro che vi narrerò durante il percorso di avvicinamento al rifugio.Lo scenario incantevole ci farà da sfondo per le pratiche di Hatha Yoga, che saranno caricate di una speciale energia data dalla prossimità al solstizio d’estate, momento in cui il Sole – simbolo del fuoco divino – dopo aver raggiunto la sua massima inclinazione positiva, entra nella costellazione del Cancro – simbolo delle acque e dominato dalla Luna – dando origine all’unione delle due opposte polarità.

Ma chi lo desidera può prendersi il proprio tempo per leggere, prendere il sole, riposare o scrutare il cielo dove è possibile vedere volteggiare una coppia di aquile che nidifica proprio sulle rocce sovrastanti il vallone di Solcio.

Raggiungeremo il rifugio percorrendo dei comodi sentieri lungo un percorso che non presenta particolari difficoltà, il dislivello contenuto lo rende accessibile a chiunque sia minimamente allenato. E’ comunque indispensabile essere attrezzati con un paio di comodi scarponcini da trekking. Il tempo di percorrenza è previsto in 4 ore circa comprese le soste.

La pratica Yoga è adatta anche ai principianti.

PROGRAMMA

Sabato:
ore 9:15 ritrovo nel parcheggio della stazione di Varzo
ore 13/14 arrivo in rifugio, sistemazione nelle camere, tempo libero
ore 17:00 pratica Yoga (Pranayama, Asana, Rilassamento)
ore 19:30 cena
ore 21:15 pratica Yoga (meditazione guidata)
Domenica:
ore 8:00 pratica Yoga (SURYA NAMASKAR – Iniziamo la giornata con il Saluto al Sole)
ore 9:00 colazione, tempo libero
ore 11:00 scendiamo a Valle (con sosta per pranzo al sacco e condivisione
dell’esperienza)
Saluti finali e rientro a casa.

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