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LUCE D’AUTUNNO, ritiro di yoga e cucina naturale.
Nella splendida cornice delle colline del Monferrato si trova un magico Castello, completamente ristrutturato e rinnovato per ospitare chi desidera concedersi una pausa dalla routine quotidiana, lontani dal caos ed immersi nella bellezza della Natura, dei vigneti nel loro splendore autunnale e delle luci e colori che solo questa stagione sa regalarci.
Un’ampia terrazza panoramica sarà la cornice delle pratiche all’aperto, i saloni interni ricchi di storia ed atmosfera accoglieranno workshop di yoga, cucina naturale e momenti di condivisione .
Il nostro chef esperto ci delizierà il palato con prodotti artigianali del territorio, biologici e naturali dalla prima colazione alla cena.
Prenotazione early-bird entro il 15 settembre: € 260
Oltre il 15/09 :€ 289
Il ritiro completo comprende:
-pernottamento in camera condivisa (tripla o quadrupla) con bagno privato
-2 colazioni
-2 pranzi
-2 cene
-lezioni di yoga, pratiche di meditazione, esercizi di pranayama
-workshops di cucina
-escursione guidata nelle colline del Monferrato
PROGRAMMA:
Venerdì 21
*17 arrivo e
sistemazione camere
*18:30 pratica yoga Vinyasa
“apertura del cuore”
*20 cena
*21:30 Metta:
meditazione sulla
“gentilezza amorevole”
Sabato 22
*7:30 yoga “equilibrio e consapevolezza”
*9 colazione
*10 passeggiata nelle colline
del Monferrato
*13 pranzo + tempo libero
*15 workshop cucina naturale
*18 yoga Vinyasa “relax”
*19:30 cena
*21 pratica guidata di eye-contact
Domenica 23
*7:30 chakra yoga
*9 colazione
*10:30 mindful walking
*13 pranzo + condivisioni, saluti e rientro
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