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Prezzo: a partire da 790€
Data inizio: 29/05/2022
Data fine: 03/06/2022
Orari: (giornate intere)
Indirizzo: Via al Plan De Sora 17
Città: San Vigilio di Marebbe
Provincia: Bolzano
Nazione: Italia
Regione: Trentino Alto Adige
Stili: Hatha yoga, Massaggi, Meditazione, Vacanza Yoga

Contatti

Riferimento: Federico Manfrone
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Federico Yoga
Strutture: Hotel Mareo Dolomites

Vacanze Yoga e benessere SüdTirol 2022
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Uscendo da un periodo un pò particolare per tutti, proponiamo sei giorni, da domenica a venerdì, immersi nella natura di San Vigilio di Marebbe, lontani da rumori, dallo stress, dalle tensioni e da tutto ció che porta sofferenza.
Con Federico: Yoga nella natura, davanti a laghi o fiumi ghiacciati; Yoga posturale e respiratorio nell sala con parquet seguendo il metodo Iyengar, Hatha classico e Bhole; passeggiate nell’ascolto dei suoni interiori; meditazioni guidate e visualizzazioni; Prānāyāma, l’arte del respiro; Yoga Nidra e rilassamento corporeo; meditazione in sauna.
Con Alessia, avremo la possibilità all’interno della struttura, di ricevere trattamenti di riflessologia plantare OnZonSu® e massaggi olistici (ayurvedico, rilassante, decontratturante o per parti del corpo) da parte di un’esperto operatore, con profonda conoscenza e pluridiplomato.

PROGRAMMA

DOMENICA 29 MAGGIO
ore 15:00 arrivo e assegnazione delle camere
ore 17:00 presentazione del ritiro
ore 18:00 pratiche Yoga in studio
ore 20:00 cena
ore 21:30 meditazione sotto le stelle

da LUNEDÌ a GIOVEDÌ
ore 07:00 meditazione e pratiche di risveglio
ore 08:00 colazione
ore 09:30 escursioni nella vallata tra boschi, laghetti, fiumi, cascate e alte montagne dove potremo praticare immersi nella natura
ore 14:30 trattamenti olistici con Alessia o tempo libero
ore 18:00 pratiche Yoga in studio o nel centro benessere
ore 20:00 cena
ore 21:30 meditazione guidata e rilassamento

VENERDÌ 03 GIUGNO
ore 07:00 pratiche di risveglio
ore 08:00 colazione
ore 09:30 meditazione e ultime pratiche
ore 10:30 saluti e partenza

Nel prezzo finale sono comprese le pratiche Yoga e meditazione, le escursioni accompagnate, tutti i pasti previsti all’interno della struttura (mezza pensione).
Gli extra sono stanze più comode o singole (70€ per l’intera vacanza), i trattamenti olistici (riflessologia plantare, massaggio Ayurvedico etc.), gli spostamenti fuori dalla struttura, i pranzi (circa 20€ s.q.) e le bevande.
In caso di annullamento completo dell’evento verrà rimborsato l’anticipo (300€), la vacanza partirà con un minimo di 9 partecipanti (max 25).
È prevista un’escursione accompagnata ai rifugi alti nel parco Fanes-Senes-Braies: salita con il “gatto delle nevi” fornito dal rifugio (25€) e pranzo al rifugio stesso (circa 20€ s.q.).
Gli altri giorni avremo passeggiate e pranzo in strutture (circa 20€ s.q.) o a sacco.
Possibilità di portare accompagnatori non praticanti ai prezzi dell’hotel (125€ in mezza pensione al giorno in doppia).
Possibilità per esterni di accedere alle singole lezioni di Yoga (35€) o trattamenti in programma (60€ un’ora, 35€ mezz’ora).
Possibilità di partecipare da strutture esterne all’intero evento (290€) o ad una sola giornata (70€).

Namastè

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