Valutazione degli altri praticanti su questo evento
Ancora nessun feedback ricevuto.
Prezzo: a partire da 1236€
Data inizio: 18/05/2024
Data fine: 24/05/2024
Orari: ARRIVO SABATO ORE 18.00 PARTENZA VENERDì MATTINA
Indirizzo: Via su Paris de sa Turre
Città: Santa Caterina di Pittinuri
Provincia: Oristano
Nazione: Italia
Regione: Sardegna
Stili: Yoga e benessere

Contatti

Riferimento: Elena Martorella
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Elena Martorella
Strutture: HOTEL LA BAJA

UN VIAGGIO INTERIORE TRA TERRA E ACQUA. RIGENERARE E RIVITALIZZARE

Ti invitiamo in Sardegna all’Hotel La Baja, una location esclusiva, in uno degli scorci più suggestivi della baia di Santa Caterina di Pittinuri.
Purificherai la tua mente e il tuo corpo attraverso il potere dell’acqua e della terra per risvegliare e nutrire la tua energia vitale
Sperimenterai l’espansione del tuo cuore e della mente attraverso le pratiche di Yoga in Natura, le immersioni nel bosco e con le vibrazioni del suono.
Sorprese ed esperienze uniche e memorabili per riconnetterti con la Natura, tra passeggiate creative e sensoriali, dalle spiagge più belle, ai magici tramonti e tanti altri spettacoli naturali di rara bellezza.

ATTIVITÀ DEL PROGRAMMA


🔸 Pratiche di Hatha yoga, pranayama e meditazioni in natura per ricaricare il corpo di nuova energia vitale
🔸 “ Daily Life energy “ esercizi del corpo detossinanti, energetici e rivitalizzanti
🔸 Percorsi creativi e sensoriali in natura, nei luoghi magici e affascinanti della penisola del Sinis
🔸 Massaggio olistico personalizzato “ Arts of Touch” un viaggio interiore, per ascoltare il battito del cuore, per attivare le capacità di autoguarigione e per la purificazione e il risveglio del corpo e della mente
🔸 Pratica sensoriale nei boschi, lo straordinario potere terapeutico degli alberi
🔸 Sound bath meditation, il potere del suono e delle vibrazioni
🔸 Tempo libero per andare alla scoperta delle più belle spiagge del Sinis
🔸 Sorprese Nuove Amicizie ed Esperienze indimenticabili!!!

Ti riconnetterai agli elementi, per svuotare la mente, trasmutare le emozioni e ricaricare il corpo di nuova energia vitale!
Lo Yoga che praticheremo è l’ Hatha yoga, adatto a tutti. È uno yoga che nasce dal cuore, mi faccio ispirare dalla natura e dall’energia del gruppo.
Camminare, sdraiarsi sulla sabbia, assorbire la forza solare, osservare la bellezza del cielo e di bearsi della grandiosa luce delle stelle e della luna per sentirsi pienamente nutriti dallo splendore della vita per un benessere fisico e mentale.
Ci saranno molti momenti di condivisione ma anche altri momenti dove siete liberi di godervi l’assoluto relax in spiaggia o nella bellissima piscina dell’hotel.

PROGRAMMA YOGA E NATURA


🔸 SABATO 18 MAGGIO “NAMASTE”
18.00 Apertura del cerchio per le presentazioni e l’introduzione della settimana
18.45 Sessione del suono vibrazionale con il Sound Bath Meditation
20.00 Cena di benvenuto

🔸 DOMENICA 19 MAGGIO “IL SENTIERO DELL’AQUILA”
8.00 Pratica di “ Daily Life energy “ , Yoga e Meditazione
9.30 Colazione
10.30 Tempo libero per prendere il sole e rilassarsi in una spiaggia dal mare turchese
16.00 Sulle rotte dei Fenici, tra lo stagno di Cabras e lo spettacolare Capo San Marco.
Possibilità di visitare le rovine a cielo aperto dell’antica città di Tharros.
Per connetterti con le forze degli elementi e riscoprire i tuoi sensi, un percorso creativo e sensoriale con meditazione sulla scogliera a picco sul mare, accompagnati dal profumo della macchia mediterranea e dai suoni della Natura, immersi in un panorama meraviglioso ed emozionante.
20.00 Cena

🔸 LUNEDÌ 20 MAGGIO “PERCORSO DELL’ACQUA”
8.00 Sessione di Yoga e meditazione
10.30 Andremo alla scoperta di fonti sacre, con il “Percorso dell’acqua” dove mediteremo sulla coscienza luminosa dell’Acqua, sul suo spirito selvaggio, libero e puro.
Pranzo in una trattoria locale o Pic-Nic in natura.
Ritorno nel pomeriggio e possibilità di relax, mare e tempo libero.
20.00 Cena

🔸 MARTEDÌ 21 MAGGIO
8.00 Sessione di Saluti al Sole del mattino per un fantastico risveglio psicofisico ed energetico
9.30 Colazione
10.30 Pratica sensoriale nel bosco, per ricaricarti di nuova energia vitale
Tempo libero per andare alla scoperta delle bellissime spiagge di Is Arutas e Mari Ermi
20.00 Cena

🔸 MERCOLEDÌ 22 MAGGIO “ARTS OF TOUCH” UN VIAGGIO INTERIORE
8.00 Pratica di “ Daily Life energy “, Yoga e Meditazione
9.30 Colazione
Ti sarà dedicato un massaggio olistico personalizzato “Arts of Touch” un viaggio interiore, per ascoltare il battito del cuore, per attivare le capacità di autoguarigione e per la purificazione e il risveglio del corpo e della mente
Tempo libero per bagni di sole, mare e relax

🔸 GIOVEDÌ 23 MAGGIO
8.00 Pratica di “ Daily Life energy “, Yoga e Meditazione
9.30 Colazione
Tempo libero per bagni di sole, mare e relax
Nel tardo pomeriggio, sessione del suono vibrazionale con il Sound Bath Meditation
Chiusura e cerchio finale di condivisione
Cena conviviale, sorrisi, abbracci e divertimento!

🔸 VENERDÌ 24 MAGGIO
Si parte, con la ricetta segreta, con un sorriso sulle labbra e nel cuore…Grazie!
In lak’ech

✨SOUND BATH MEDITATION


Una pratica antichissima, che sfrutta i poteri di suoni e vibrazioni come mezzo di guarigione, fisico e mentale. Le sonorità prodotte dalle campane tibetane, il tamburo oceanico e il koshi coinvolgono tanto l’udito, quanto pelle, muscoli e tessuto connettivo. La ripetizione dei suoni, infatti, permette di portare la mente in uno stato di non-conoscenza, rendendo facile fermare i pensieri. L’effetto è lenitivo e riequilibrante.

✨PRATICA SENSORIALE NEI BOSCHI


Tutto il bosco emana terpeni, preziose molecole chimiche che permeano il mondo naturale con deliziosi profumi e fragranze, che assimiliamo attraverso la pelle e la respirazione. L’immersione nei boschi e il contatto con la natura, contribuiscono a liberare endorfine, gli ormoni del benessere, in grado di abbassare il livello dell’ormone dello stress nel corpo, di rinforzare il sistema immunitario, di regolare la pressione arteriosa e il battito cardiaco e di far scendere il livello del colesterolo!

HOTEL LA BAJA


L’Hotel La Baja, una location esclusiva, è un quattro stelle e si trova in uno degli scorci più suggestivi della baia di Santa Caterina di Pittinuri, sulla costa ovest della Sardegna.
La zona è famosa per le sue meravigliose spiagge; Santa Caterina di Pittinuri, S’Archittu, Is Arenas, Sa mesa Longa, Is Arutas, Mari Ermi, San Giovanni del Sinis…per la sua natura selvaggia…per i suoi pozzi sacri e le sue sorgenti e per i Giganti di Monte Prama.
Il ristorante dell’hotel La Baja si affaccia sulla baia e offre agli ospiti una spettacolare vista panoramica sul mare. I piatti proposti si ispirano al territorio del Montiferru, il perfetto connubio tra mare e montagna, declinando i sapori di una cucina delicata e genuina grazie all’uso di prodotti locali.
La piscina è il luogo ideale per trascorrere piacevoli momenti di relax e benessere godendo di un panorama unico, in particolare al tramonto panoramica.

CAMERE


I prezzi si intendono per persona in mezza pensione con colazione a buffet e cena con servizio al tavolo dal 18 al 24 Maggio 2024
Camera doppia Baja € 756 a persona per 6 notti.
Camera doppia uso singola Baja € 1200 per 6 notti.
Camera doppia panoramica € 882 a persona per 6 notti.
Camera doppia uso singola Panoramica € 1428 per 6 notti.

Supplementi:
Tassa di soggiorno € 1 per persona al giorno, da pagare in hotel
Modalità di pagamento:
Acconto del 30% alla conferma, non rimborsabile
Saldo 30 giorni prima dell’arrivo
La proposta è pensata per coloro che parteciperanno all’esperienza di Yoga e Natura per maggiori informazioni e la prenotazione dell’hotel
+39 0785389003
labaja@felixhotels.it

QUOTA YOGA E NATURA


La quota prevista per le pratiche di Yoga e Natura, Daily life energy, Pratica sensoriale nel bosco, Sound bath meditation, Percorsi Creativi e Sensoriali in Natura è di € 480

COSA PORTARE


Abbigliamento comodo per lo Yoga e scarpe sportive, con suola adatta agli sterrati, la lunghezza dei percorsi può variare dai 5 ai 7 km a piedi o a seconda del percorso, uno zaino, una borraccia per l’acqua.
I tappetini yoga, cuscini da meditazione sono a disposizione dei partecipanti

TRASPORTO


Aeroporti consigliato: Aeroporto di Cagliari Elmas
All’aeroporto di Cagliari è possibile trovare auto a noleggio
Dall’aeroporto di Cagliari, a circa 8 minuti a piedi si trova la stazione dei treni con la linea diretta Elmas Aeroporto – Oristano, ci sono treni circa ogni ora e il tempo di percorrenza è di circa 60 minuti € 6,10


Servizio transfer dalla stazione di Oristano € 40
N.b: per avere la possibilità di avventurarci in giro per la Penisola del Sinis e godere dei suoi panorami mozzafiato, delle spiagge e delle oasi naturalistiche, organizzeremo un car sharing, € 10 a persona al giorno o noleggeremo una o più macchine in loco, a partire dai € 40 al giorno.
Il costo della macchina più la benzina, sarà da dividere tra i partecipanti, escluso gli organizzatori.
É possibile che vengano richiesti dei conducenti.

INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI


E’ CONSIGLIATO PRENOTARE PRIMA POSSIBILE, POICHÉ IL NUMERO DI CAMERE DISPONIBILI E’ LIMITATO!
N.B fino a fine marzo sono in Costarica potete contattarmi:
Elena whatsapp: +39 3381471115
mail: info@elenamartorella.com
Per partecipare ai Programmi di Yoga e Natura è necessario compilare l’apposito modulo di registrazione + caparra di €150 tramite bonifico bancario o Pay Pall, le coordinate per il bonifico saranno comunicate al momento della prenotazione

ESPLORATE, SOGNATE, SCOPRITE


E’ un’esperienza alla scoperta di templi naturali attraverso attività olistiche, introspettive, pratiche di Yoga e meditazioni.
Il programma può variare in base al tempo e alle esigenze del gruppo.
Sorprese, Relax e Avventure non mancheranno.
In lak’ech
Elena.
www.elenamartorella.com
https://www.youtube.com/watch?v=q_UNUz0_pcI

Feedbacks

Lascia un commento di feedback su questo evento per riportare l'esperienza che hai vissuto.
Non dimenticare di esprimere il tuo parere dando un voto utilizzando il classico sistema con le stelline.
Condividi la tua opinione e aiuta altri praticanti a fare la loro scelta!