Evento Hatha Yoga, Meditazione, Pranayama Santa Caterina Valfurva

LA POTENZA DELLA MONTAGNA vacanza Yoga gennaio 2023

LA POTENZA della MONTAGNA
vacanza Yoga a Santa Caterina Valfurva
Hotel BAITA FIORITA di DEBORAH COMPAGNONI
per la mente e per il benessere del corpo

Il paesaggio incantato che caratterizza l’inverno di Santa Caterina Valfurva, ti fa innamorare all’istante della natura incontaminata che la circonda.
In questo periodo dell’anno la neve diventa protagonista assoluta e avvolge il paese in un abbraccio magico.

Camminare nei boschi, calpestare la neve fresca, ascoltare il silenzio ovattato interrotto solo dal cinguettio degli uccelli, sono esperienze semplici e intense, che entrano nel cuore e lasciano segni profondi.

In tempi come questi di continui cambiamenti e stravolgimenti abbiamo la necessità di attingere dalla Montagna forza, resilienza, stabilità e di farci cullare dal suo silenzio allontanando stimoli e condizionamenti che continuamente “bombardano” la nostra mente e creano tensioni nel corpo.
Attraverso pratiche e meditazioni dello Yoga (guidate da Laura) acquisirai utili strumenti per ritrovare la profonda connessione con la tua saldezza interiore, l’intelligenza innata della tua mente cuore, l’aspetto della determinazione e della volontà per dare la giusta carica vitale al tuo corpo.

LE PRATICHE PROPOSTE SI ADATTANO ANCHE AGLI SPORTIVI, AGLI SCIATORI E AGLI AMANTI DEL TREKKING per AUMENTARE LE PRESTAZIONI FISICHE E LA CONCENTRAZIONE DURANTE GLI ALLENAMENTI E LE GARE

IL LUOGO: BAITA FIORITA di DEBORAH COMPAGNONI

La cordiale ospitalità della famiglia di Deborah Compagnoni nel paese di S. Caterina Valfurva, in Valtellina, nel cuore del Parco Nazionale dello Stelvio vi attende all’Hotel Baita Fiorita.
D’inverno si pratica sci di fondo e di discesa, d’estate numerosi sentieri portano ai piedi delle montagne del gruppo Ortles-Cevedale. L’eccezionale cucina, le raffinate camere in legno e i paesaggi d’alta montagna garantiscono una vacanza indimenticabile.
Il fiore all’occhiello è la cucina, curata personalmente da Yuri fratello di Deborah, titolare dell’hotel. Dolci, marmellate e pane fatti in casa; frutta fresca, cereali, yogurt e tante altre prelibatezze garantiscono un inizio positivo della giornata. La nostra cucina propone piatti raffinati ispirati alla tradizione Valtellinese, con prodotti tipici della zona come la bresaola o il bitto. Il tutto è accompagnato da ottimi vini locali.

I BENEFICI DELLO YOGA IN ALTA MONTAGNA

– Allenti stress e tensioni muscolari
– Rallenti il ritmo e ti distacchi dalla tecnologia
– Ti rigeneri e respiri aria pulita
– Acquisisci importanti tecniche, proprie dello Yoga, per VIVERE MEGLIO OGGI
– Stimoli le difese immunitarie
– Rinforzi corpo e mente
– Apprezzi le prelibatezze della cucina valtellinese

PROGRAMMA

L’attività di Yoga è organizzata in una sala ben areata e se le condizioni metereologiche lo permettono sarà possibile praticare direttamente sulla neve.
Il ritiro accoglierà al massimo 15-18 partecipanti

GIOVEDI’ 12 GENNAIO 2023
– arrivi dalle ore 12
– ore 16.00 – 18.00 Presentazioni e pratica Hatha Yoga ispirata alla Montagna

VENERDI’ 13 GENNAIO 2023
– dalle ore 7.30 colazione
– ore 9.30 – 12.00 Spazio Yoga – introduzione e pratica di Yoga Posturale (La Colonna Vertebrale) e scambio con i partecipanti
– fino alle ore 16 tempo libero
– ore 16.30 – 18.00 Spazio Yoga – pratica e meditazione di Hatha Yoga ispirata alla Montagna
– ore 19.30 cena
SABATO 14 GENNAIO 2023
– ore 7.30 – 8.45 Spazio Yoga – pratica Yoga di Risveglio ispirata al Radicamento e alla Forza
– dalle ore 8.50 alle ore 10.00 Colazione
– tempo libero per altre attività
– ore 16.30 -18.30 Spazio Yoga pratica Yoga del Tramonto ispirata alla Calma
– ore 19.30 cena
DOMENICA 15 GENNAIO 2023
– dalle ore 8 alle ore 10.00 Colazione
– ore 9.15 – 11.45 scambio e condivisione seguiti dalla pratica di Yoga Posturale su anche e bacino
– dalle ore 12 saluti e partenze

!!!!IMPORTANTE!!!! ti verrà fornito via e-mail materiale di supporto (anche video) relativo agli argomenti trattati
COSTI
I costi sono considerati per 3 notti ( in camera doppia) con servizio di mezza pensione e includono

– 3 pernotti con prima colazione inclusa
– 3 cene complete
– Lezioni di yoga come da programma + dispense e video di supporto

Totale pacchetto

TARIFFE SPECIALI VALIDE FINO AL 5 Novembre
469 euro camera doppia a persona invece di 580 euro

Supplemento doppia uso singola 18 euro al giorno
Possibilità di camere triple con riduzione prezzo di 10 euro al giorno

IMPORTANTE! potrai allungare il tuo soggiorno all’Hotel Baita Fiorita mantenendo la tariffa speciale applicata ai partecipanti della vacanza Yoga

ATTIVITA’ AGGIUNTIVE o ALTERNATIVE

Potrai usufruire della possibilità di fare : sci di fondo, ciaspolate . Centro Termale nella vicinissima BORMIO .

MODALITA’ DI PRENOTAZIONE

La caparra (ad personam) da versare al momento della prenotazione è di euro 160 euro a persona
Dovranno essere comunicati i nominativi completi in caso di camera doppia/tripla
Durata soggiorno: 4 giorni e 3 notti

MODALITA’ DI ANNULLAMENTO

In caso di cancellazione entro il 15 Dicembre verrà restituita l’intera caparra.
In caso di cancellazione successiva al 15 Dicembre verrà trattenuta, ma daremo la possibilità di recuperarla soggiornando in altra occasione estiva o invernale futura.

TESTIMONIANZE EVENTI PASSATI – clicca qui sotto per leggere alcune delle numerose testimonianze delle vacanze Yoga organizzate da Laura :
– https://laurabonomi.com/2022_primavera-rivadelsole_testimonianze/
– https://laurabonomi.com/2022_we_maggio_ranchhotel_testimonianze-2/
– https://laurabonomi.com/2022_we_giu_lug_versegge/

INFO E PRENOTAZIONI
Laura Bonomi 3358042875
https://laurabonomi.com/contact_vacanza_yoga/
https://laurabonomi.com

HOTEL BAITA FIORITA****
Via Frodolfo, n°3
23030 Valfurva (SO)
Tel.+39 0342925119 – Fax +39 0342925050
Mail: info@compagnoni.it
Sito web: www.compagnoni.it