Prezzo: a pagamento
Data inizio: 22/06/2019
Data fine: 23/06/2019
Orari: 9-18
Indirizzo: Via Benedetta
Città: Santo Stefano di Sessanio
Provincia: L'Aquila
Nazione: Italia
Regione: Abruzzo
Stili: Kundalini yoga

Contatti

Riferimento: Marilù
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Harbeant Kaur, Harbir Kaur

“Ore 6.00: Sveglia (con fatica). Ore 8.00 figli a scuola (di corsa). Ore 9.00 Lavoro (taaaanto stress). Ore 13.00 pranzo (di corsa). Ore 15.00 riunione (estenuante). Ore 18.00 Traffico (impazzito). Ore 20.00 Cena (e la cucina da pulire, i panni da stirare, la spesa da sistemare) Ore 23.00 Sonno (seeee… e chi dorme?)

E poi arriva il Guru del momento che ti dice che ti devi rilassare, con la musica, le candele e gli incensi. Cosa che ovviamente non hai tempo di fare. E quindi non la consideri. Come non consideri lo stomaco che ti fa male, l’ansia che non ti fa dormire, il nervosismo che ti fa scattare per qualunque cosa.

E non vedi più che manca il tempo sereno con i tuoi figli, con la tua famiglia. Con Te stesso.
E alla fine il tempo passa e ti ritrovi con la tremenda sensazione di averlo sprecato.

Esiste un modo per riprendere in mano le tue giornate?

Sì.

Si chiama Yoga Kundalini. Non quello che si pratica in solitudine negli eremi, o in palestra con contorsioni inutili. Ma lo Yoga dei Capifamiglia, che ogni giorno ti dà quello che serve per affrontare la guerra quotidiana.

Il 22 e il 23 di giugno, hai una possibilità unica per conoscere lo Yoga Kundalini e ritornare a essere Te stesso. Un approfondito seminario per principianti sullo Yoga della Consapevolezza, in cui esplorerai come l’insieme di posizioni, esercizi, mantra e meditazioni lasciati dal Maestro indiano Yogi Bhajan possano cambiare la tua relazione con lo stress. A tuo vantaggio.

Ci troveremo immersi nell’incontaminata natura abruzzese intorno a Rocca Calascio, uno dei castelli più belli del mondo, set di film hollywoodiani. Non è un weekend per vacanzieri, ma un un’occasione per guardarti dentro senza che nessuno ti giudichi, per accogliere le tue emozioni, ascoltarle profondamente, e tornare a sorridere
.
Nella bellezza medioevale del borgo di Santo Stefano di Sessanio imparerai
… come far rilassare quella mente che tanto ti stressa
… come respirare correttamente
… qual è il giusto esercizio fisico per le giornate faticose
… cosa mangiare per avere energia
… tecniche di meditazione, in grado di migliorare il tuo tempo di vita.

Ma davvero cantare un mantra o stare a gambe incrociate può abbassare il tuo livello di stress?

Si.

Uno studio dell’Università della California ha dimostrato scientificamente come la pratica del Kirtan Kryia (una delle più potenti dello Yoga Kundalini) abbassi la produzione di sostanze infiammatorie nel sangue. Ne parleremo approfonditamente durante il nostro incontro, insieme a altre evidenze scientifiche sul potere della meditazione.

Quindi davvero per rilassarti non serve sdraiarti con candele, incensi e musichette? Oppure prendere posizioni stranissime che sfidano la forza di gravità?

No.

Serve soltanto la tua Consapevolezza e il modo giusto per comunicare con la Tua mente. E riscoprire l’innata capacità che hai di lasciar andare lo stress anche nella giungla di ogni giorno.

Nel seminario Rilassata-mente del 22 e 23 giugno avrai
… due giorni di Insegnamenti sulla Consapevolezza con insegnanti certificate
… vitto e alloggio in uno dei Borghi più belli d’Italia
… l’escursione e visita alla Rocca di Calascio
… successivi 40 giorni di pratica condivisa con il gruppo

Seguiamo i nostri allievi in modo accurato, per cui i posti sono limitati.
Manda una mail a hekassociazioneculturale@gmail.com per avere info e prenotare il tuo posto.

Nessuno può prendersi cura di te. Soltanto tu.
Rilassa la mente e ricomincia a vivere davvero.

Ti aspettiamo a Rocca Calascio