Evento Yoga E Benessere Sarzana

Pratica di Yogasa di quattro ore per approfondire lo studio del corpo, osservando le percezioni fisiche e rapportandole alla coscienza.
Utilizzo di cinghie, sedie, mattoni, coperte e bolster per entrare più in profondità.
Dal radicamento come fondamento della struttura, andremo a sviluppare le aperture e le estensioni del corpo.
Patanjali dice: Asana deve essere stabile e piacevole, ma solo con l’assenza di sforzo possiamo andare verso l’infinito.
Quindi, come nello Yoga preliminare, energia nella pratica, studio del se rapportato agli antichi testi e infine abbandono della volontà.
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