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Prezzo: a partire da 50€
Data inizio: 08/04/2022
Data fine: 10/04/2022
Orari: Ven 17-20 Sab 09-12 e 14-17 Dom 09-12
Indirizzo: Via Cisa, Terza traversa
Città: Sarzana
Provincia: La Spezia
Nazione: Italia
Regione: Liguria
Stili: Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Federico Manfrone
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Federico Yoga
Strutture: Hotel Santa Caterina

Tre giorni di pratiche intensive partendo da propedeutici del metodo Iyengar per poi sviluppare radicamento, aperture, estensioni e respiro col metodo classico Hatha Yoga.
Aperto a tutti i livelli di pratica, per chi vuole entrare in modo dirompente in questo oceano infinito, per chi vuol crescere e per coloro che vogliono approfondire la comprensione di Asana a livello posturale e respiratorio.
Altre INFO su https://federicoyoga.mystrikingly.com/

Programma:
Venerdi 8
Nozioni fondamentali e pratiche introduttive
Sabato 9
Pratiche di estensione, aperture e allungamenti
Pratiche di equilibrio, torsioni e laterali
Domenica 10
Pratiche all’indietro e di inversione

Si può partecipare anche un solo giorno.
Si può pernottare presso l’hotel e approfittare del centro benessere.
Porta un tappetino, mattoncino, cuscino e coperta.

Namastè

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