Contatti
Tre giorni di pratiche intensive partendo da propedeutici del metodo Iyengar per poi sviluppare radicamento, aperture, estensioni e respiro col metodo classico Hatha Yoga.
Aperto a tutti i livelli di pratica, per chi vuole entrare in modo dirompente in questo oceano infinito, per chi vuol crescere e per coloro che vogliono approfondire la comprensione di Asana a livello posturale e respiratorio.
Altre INFO su https://federicoyoga.mystrikingly.com/
Programma:
Venerdi 8
Nozioni fondamentali e pratiche introduttive
Sabato 9
Pratiche di estensione, aperture e allungamenti
Pratiche di equilibrio, torsioni e laterali
Domenica 10
Pratiche all’indietro e di inversione
Si può partecipare anche un solo giorno.
Si può pernottare presso l’hotel e approfittare del centro benessere.
Porta un tappetino, mattoncino, cuscino e coperta.
Namastè
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